補鋅的藥什麼時候吃最好 補鋅的好處有哪些

在人們平時進行補鋅準備的時候，最直接的一種方式便是吃富含鋅元素的藥物，那麼，補鋅的藥什麼時候吃最好呢？

補鋅什麼時候吃最好？

一般來說白天補鋅，晚上補鈣，這樣最利於吸收。同時補鋅最好是在中午午飯前補，這樣可以促進腸胃從食物中獲取更多的營養素;

但考慮到鋅劑有些是有副作用的(如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等)，這些一般要求飯後來服用，這樣可以減少對腸胃的負擔。

其實要想補鋅效果好，建議選擇新稀寶牌鋅硒寶片，它沒副作用，還能飯前服用，飯前服能迅速啟用體內的消化酶，更多地從食物中獲取營養素，補鋅很不錯的。

男人補鋅有什麼好處

男人補鋅可以提高性功能，現在社會在發展，國家提倡一家一個孩子，更加顯示出優生優育的重要性，所以嬰兒的孕期護理很重要，其實優生優育也離不開男性的健康精子。

鋅是合成男性荷爾蒙時的必須營養素，也是組成骨胳的重要元素之一，補充鈣質的同時，如果也能同時補鋅，能提高鈣質的吸收率及更有效的預防骨質酥鬆症，綜合以上關於鋅的生理作用，可以看出鋅在人體健康上所扮演的重要角色。