子宮切除後卵巢怎樣保養

很多專家告訴我們，女性到了四十歲左右，對於卵巢就要開始進行一定的保養了，保養的方法有很多，可以服用一些對卵巢有益處的保健品，也可以進行一些食療，今天我們要講的是另一部份女性要如何保養卵巢，她們因疾病的緣故切除了子宮，她們的卵巢要如何進行保養呢？

1．保養卵巢要順應卵巢的週期性變化特點：卵巢在一個月經週期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫認為月經週期不同的階段體內陰陽氣血處於不同的狀態，如月經期過後的時期是陰長為主就不能過分溫陽，而應靜養陰血。

食物上宜吃清淡滋養的食物，如豆類食品，塊莖類食品；月經來潮前的階段是陽長的時期，可以適當吃一些溫養的食物或藥物，並增加運動以使氣血流暢，月經按時來潮等等。

2．保養卵巢要根據自己的體質特徵：中醫認為，人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實、偏盛、之不同，我們所接受的食物亦有補瀉寒熱之別，如一些女性朋友，體質偏熱且並不虛弱，為了保養卵巢而長期或大量服食一些阿膠，核桃，芝麻等溫補滋膩的食物，就會使體內的火熱或溼熱更盛。反而出現月經失調和身體“上火”的症狀。

3．保養卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心態對維護卵巢功能比什麼方法都好，女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內分泌功能。

這篇文章告訴我們，每個人的個體差異不同，對於卵巢的保養也會有所差別，尤其是子宮被切除的女性朋友們，更加要注重卵巢的保養，只是保養的方法與健康女性的有所區別。最好還是和自己的主治醫生溝通過以後再選擇合適自己的保養方法。