女性在經期可以吃燕窩嗎

女性朋友們平時喜歡吃燕窩，這個是我們總所周知的事情，因為女孩子吃燕窩會得到很多對身體好的功效，首先，這個燕窩含有大量的膠原蛋白，吃這個燕窩也是可以補充身體的，讓身體變得更加的強者，女性在每次來月經的時候都會特別的注意保養，如果月經期間不好好保養的話會導致身體虛弱，那麼女性經期間可以吃燕窩嗎？

燕窩有滋陰潤燥，益氣養陰，添精補髓的功效.養血止血的功效對經期女性幫助非常好，可以防止痛經的情況的出現.同時，燕窩中就含有一種非常重要的多肽類激素--表皮生長因子.這種物質在人體的絕大多數體液中存在，在乳汁，精液等中的含量尤高.在人體內，它主要由頜下腺，十二指腸腺合成，有多數重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌，保護十二指腸等。

對於一些月經失調的女性，還可以通過燕窩進行食補.如月經推遲，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以經常燉煮燕窩紅棗蓮子湯等來補血.如果是月經過多，口乾舌燥，失眠，頭痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以將燕窩與木耳，百合，綠豆等清涼食物搭配食用以改善體質。

女性朋友在生活中是可以適當的去吃一些燕窩的，只要你們家庭經濟允許，你們在平時適當的吃一些燕窩對於你們經期是有很大幫助的，希望你們可以好好的去利用一下燕窩這種物質，在經期適當的補充一些身體所需的營養物質。

女人在來月經的時候是可以吃燕窩的，而上面我們也介紹了，關於燕窩的好處，女人吃燕窩相當於服用補品，燕窩也是具有美容的效果，而對於女人來說，吃燕窩還有調經的效果，所以說在來月經的時候給自己吃點燕窩是非常好的，只要注意適量，是不會出現什麼副作用的。