經期能吃燕窩嗎

女性朋友在經期是比較脆弱的，這個時候，你們應該要做好一些保護措施，以免出現經期併發症。女性朋友在經期是可以適當的吃一些燕窩的，因為燕窩這種東西的營養價值很高，它主要含有的是蛋白質和礦物質，這對於我們的身體健康是有幫助的，所以建議女性朋友們可以在生活中適當的吃一些。

燕窩這種東西的營養價值是很高的，相信每一個吃過燕窩的朋友都是知道的。燕窩不僅對於女性朋友的經期沒有任何影響，而且對於治療一些經期併發症是有幫助的，比如月經不調等疾病。

燕窩的主要成份是活性蛋白質和礦物質。經期由於血液流失，食用燕窩補充蛋白質等營養成份是適合的。中醫認為燕窩性平味甘，有滋陰潤燥，益氣養陰的功效。請放心食用。所以食用燕窩對月經週期會不會產生任何負面影響，對經期不調的年輕女性，或表虛多汗的更年期婦女，宜常食之。

燕窩對預防癌症和癌症患者化療、放療後的康復能起到恢復元氣、補充營養、提高免疫力的食效。但對未經治療或癌症晚期的患者如同抱薪救火，沒有任何幫助。它能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損面板進行快速修復，促進手術創口和創面的癒合;它能影響人體面板的細膩和老化，能啟動衰老面板的細胞，使面板變得光滑而有彈性。

燕窩有滋陰潤燥，益氣養陰，添精補髓的功效.養血止血的功效對經期女性幫助非常好，可以防止痛經的情況的出現.同時，燕窩中就含有一種非常重要的多肽類激素--表皮生長因子.這種物質在人體的絕大多數體液中存在，在乳汁，精液等中的含量尤高.在人體內，它主要由頜下腺，十二指腸腺合成，有多數重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌，保護十二指腸等。

對於一些月經失調的女性，還可以通過燕窩進行食補.如月經推遲，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以經常燉煮燕窩紅棗蓮子湯等來補血.如果是月經過多，口乾舌燥，失眠，頭痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以將燕窩與木耳，百合，綠豆等清涼食物搭配食用以改善體質。

女性朋友在生活中是可以適當的去吃一些燕窩的，只要你們家庭經濟允許，你們在平時適當的吃一些燕窩對於你們經期是有很大幫助的，希望你們可以好好的去利用一下燕窩這種物質，在經期適當的補充一些身體所需的營養物質。