男士平時可以吃燕窩嗎

提到燕窩，大多數人都會想到燕窩多是孕婦、兒童或是老年、體質虛弱人群食用的。燕窩具有養顏美容和增加體質的作用。因為營養價值豐富，所以受到人們的喜愛。那麼男士可以吃燕窩嗎？燕窩針對男性食用過多會不會有什麼副作用等的問題，接下來我們就來祥細介紹下燕窩的主要功效和作用吧。

燕窩不僅是女人的心儀，也是男人的最愛。自乾隆起歷代帝王每日必食暫且不說，現在新、港、臺藝人中常吃燕窩的就有成龍、劉德華、古巨基、古天樂、阿杜、任達華等，劉德華演唱會前只吃燕窩保持精力。

政界商界更是燕窩的忠實食客，蔣經國先生每天早上必服小半碗水煮燕窩，享年七十九歲;麗新集團主席林百欣年已九旬，每天燕窩補身，仍在家遙控業務。現任國民黨主席馬英九先生、現任香港特首曾蔭權先生在參選前均選用燕窩作為“祕密武器”。

《食物宜忌》記載燕窩壯陽益氣、和中開胃、添精補髓。《本經逢原》記載燕窩能使金水相生，腎氣滋於肺，而胃氣亦得以安，食品中之最馴良者。《本草求真》載燕窩入肺生氣，入腎滋水，入胃補中。這些都是針對男士的功效。

燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強人體對疾病的抵抗力，有助於抵抗傷風、咳嗽和感冒。因此，對吸菸和患有呼吸道疾病者最有效，協助病後的人體恢復健康，是一種純正高貴的天然保健品。燕窩對潤肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等有獨特療效。

通過上述對於男士可以吃燕窩嗎和燕窩的主要功效和作用的祥細介紹。對於平時體質虛弱的男性燕窩是可以適量食用來提高人體的免疫力。燕窩營養價值高而且並沒有什麼副作用。但需要注意燕窩價格昂貴，在挑選燕窩的時候，一定要選擇好的燕窩。