經期期間可以吃燕窩嗎

相信很多朋友都對燕窩這一種食品有所瞭解，燕窩取之於燕子的窩裡，那麼這一種食材由於功效十分多，而且比較稀有，所以在市場上賣的價格特別貴，但是儘管如此，還是有不少的朋友經常買了食用，尤其是女性朋友。不過很多女性朋友都不瞭解在月經期間是否可以吃燕窩，那麼下面我們就來看看經期期間可以吃燕窩嗎？

經期是可以吃燕窩的， 燕窩有滋陰潤燥，益氣養陰，添精補髓的功效.養血止血的功效對經期女性幫助非常好，可以防止痛經的情況的出現.同時，燕窩中就含有一種非常重要的多肽類激素－－表皮生長因子.這種物質在人體的絕大多數體液中存在，在乳汁，精液等中的含量尤高.在人體內，它主要由頜下腺，十二指腸腺合成，有多數重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌，保護十二指腸等.

對於一些月經失調的女性，還可以通過燕窩進行食補.如月經推遲，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以經常燉煮燕窩紅棗蓮子湯等來補血.如果是月經過多，口乾舌燥，失眠，頭痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以將燕窩與木耳，百合，綠豆等清涼食物搭配食用以改善體質.

燕窩具有滋陰補血、益氣美容的功效，是用了美容的聖品，很多女性都十分喜愛食用。那麼經期期間，女性的身體是偏弱的，所以吃燕窩有益於女性補充營養等。那麼以上的內容對於經期期間可以燕窩嗎這個問題，已經有了詳細的介紹。