女人腎虛氣血不足 可從這幾個方面看出

女人主要就是靠氣血，氣血不足各種狀況也就出來了，月經不調、宮寒痛經等都和氣血不足有很大的關係，所以養腎氣補氣血對女性來說尤為重要，那麼女性腎虛氣血不足都有哪些症狀呢？

1.月經不調

例假提前：說明你已經開始氣虛了，人體氣血雙行，雖然你感覺沒什麼，但說明你的免疫力已經開始下降了;

例假退後：說明你已經從氣虛到血虛了，如果這時不在意，很有可能發展為早期閉經的情況;

閉經：像這種情況已經到了氣血嚴重不足、肝腎嚴重虧虛的情況，再加工作或是生活壓力大形成的，大家都知道，沒有例假是不會生孩子的。月經不調一旦出現，姐妹們就更加容易出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛等婦科疾病，給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅，同時影響家庭、生活、工作。

2.宮寒痛經

宮寒痛經說明內有溼寒，原因之一，一小部分人從母體繼承來的，就是所謂的遺傳;大多人姐妹是原因之二，也就是來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西，或者自身體質差！有些痛經的，痛的死去活來的，這就非常嚴重了，如果還是不注意補氣養血，暖宮護巢，就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位症，後患無窮。

3.手腳冰涼

正常人的手腳一年四季都是溫暖的，這代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰涼，都是氣血不足。如果常年感覺手腳冰涼，尤其天氣一冷，就感覺全身發冷、麻木，手腳尤其冰涼就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”。長此以往，會導致自身免疫力急劇下降，精神萎靡不振，誘發多種女性疾病，影響工作、生活、家庭。

4.看面板

中醫方面認為，血液對於身體來說具有非常重要的作用，不僅能夠維持身體的正常運轉，同時也能夠很好的滋養肌膚。面板白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，面板粗糙，沒光澤、發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

5.看眼睛

看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得渾濁、發黃、有血絲，這就表明您氣血不足了，眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋、眼紋、黑眼圈、眼皮沉重，都代表氣血不足。

6.看頭髮

頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。頭髮與肝、腎有密切的關係，肝血充分，頭髮就能有充足的供血;腎中精氣是人體的根本，頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。