腎陽虛氣血不足怎麼辦

腎虛在人體身上發生的機率比較高，一般分為陽虛和陰虛兩種情況，具體的病症和治療方法是不同的。而如果同時出現了氣血不足的病症，多在女性身體上發生的機率比較高。因此，在出現腎陽虛氣血不足的時候，必須引起足夠的重視。那麼，腎陽虛氣血不足怎麼辦呢？下面咱們就來詳細瞭解一下具體的解決方法。

1可多吃芝麻芝麻。甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。

2多吃用粟米做的飯活煮的粥。粟米，又稱穀子、稞子。能補益腎氣，對於腎虛患者來說是非常有好處的。

3豇豆。又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。

4狗肉。性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。

另外還有一個更好的方法就是喝9味御聖茶，丹田處起初脹滿，自感氣血充盈，通體舒暢。

注意事項：

腎陽虛和腎陰虛的症狀區別： 觀舌相：陰虛者，舌齒紅，舌形瘦，苔少，苔薄;陽虛者，舌齒淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 觀精神：陰虛者，燥熱不安，易發火;陽虛者，畏寒肢冷，氣短懶語，抑鬱不歡，疲憊，愛哭。

有關腎陽虛氣血不足怎麼辦的介紹，大家應該比較清楚了吧。腎陽虛氣血不足的解決方法有很多，有這方面問題的女性可以採取相應的措施進行解決。不過，腎虛的情況比較複雜，像陽虛和陰虛就有所不同，要想更好的進行解決，就必須正確的進行處理，不然可能適得其反。