劇烈運動經期推遲如何解決

可能很多運動員選手在劇烈運動之後都出現了經期推遲的情況，這讓我們很多運動選手都特別煩惱，很多人都不知道這種情況出現的原因，所以也就無法採取針對性的方法進行治療，結果喪失了病情治療的最佳時間給我們自身的治療帶來了很大的難度，熟悉一下劇烈運動經期推遲如何解決吧。

一、卵丶巢方面引起

在育齡期月經不調應該是女丶性卵丶巢黃體功能不佳引起的，而且還有周期性，但週期的時間變短，也有可能是女丶性月丶經時血丶量過多。

二、婦丶科炎症引起

月丶經不調有可能是因為使用一些不乾淨的衛生用品，使陰丶道受到了細菌的侵襲，從而導致了陰丶道感染，形成陰丶道炎、宮丶頸炎等婦科方面的疾病，還會出現白帶異常、月丶經不調等症狀，這些都是引起月丶經不調的原因。

三、不良的生活習慣

在生活上沒有規律，而且在飲食方面上也不注意沒有任何規律，在飲食上經常選擇沒有營養的垃圾食品，對身體健康非常沒有任何好處發，從而致使內分泌失調，月丶經不調等症。

以上介紹的劇烈運動經期推遲如何解決的方法為我們提供了科學的指導和建議，我們在經期階段，儘量少進行一些劇烈運動，一定要注意多休息，同時千萬不要吃一些辛辣帶有刺激性味兒的食物，避免給我們自身帶來不必要的疼痛。