保養卵巢的方法有什麼

保養卵巢的方法對女性的健康有著極為重要的作用，狹義上說，保養卵巢其實指的就是美容院將藥物放在肚皮上進行按摩，讓藥物經過皮下毛細血管組織，滲透到卵巢，當然還可以使用精油深入的模式，這些情況都可以幫助我們緩解卵巢疾病的發作。

保養卵巢的方法不僅僅是經過按摩的模式，其實最為有效的方式，還是食物攝取，比如在平時生活上，我們多吃胡蘿蔔，建議每週平均吃五次胡蘿蔔，對於女性的卵巢具有很好的保健效果的，且這種情況讓女性患卵巢癌的可能性比普通女性降低百分之五十。

要順應卵巢的週期性變化特點：卵巢在一個月經週期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫認為月經週期不同的階段，體內陰陽氣血處於不同的狀態，如月經期過後的時期是陰長為主，不能過分溫陽，而應靜養陰血，食物上宜清淡，如豆類、塊莖類食品;月經來潮前的階段是陽長時期，可適當吃些溫養的食物或藥物，並增加運動以使氣血流暢等。

要根據自己的體質特徵：中醫認為，人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實偏盛之不同，食物亦有補瀉寒熱之別，如體質偏熱且並不虛弱，為保養卵巢而長期或大量服食一些鹿膠、阿膠、黑桃、芝麻等溫補滋膩食物，就會使體內的火熱或溼熱更盛，出現月經失調和身體“上火”症狀。

在我們平時的生活上，不少女性其實在保養卵巢的方法使用上，都是自己採用了一些不科學的方法去進行盲目保養，這樣做不僅對人們的健康沒有效果，其實還是會造成對卵巢的傷害。所以，保養卵巢的方法必須要正規，科學才是。