怎樣豐胸最有效？明星是怎麼豐胸的

男人對於豐滿乳房的依賴與迷戀彷彿是與生俱來的，在遠古時代，生產力非常低下，人類的延續必須仰賴乳房，因此，女性的繁殖與哺乳的力量受到人們的尊敬，乳房具有人類自身生產延續的重要價值。至今乳房依然是母愛與幸福的象徵，是人類生生不息的動力。豐滿的乳房對於現代女性而言也顯得尤為重要，可是怎樣豐胸最有效呢？趕緊來看看吧。

怎樣豐胸最有效一、補充胸部營養

想讓乳房豐滿，必須要吃好的，建議大家多吃含有大量豐富維生素的新鮮蔬果，比如木瓜、橙子、菠菜等，對促進乳房的發育成長有很好的效果;含有豐富膠原蛋白質的食物，比如豬蹄、海蔘等，能讓乳房發育更加飽滿;多喝乳鴿湯、鯉魚湯、參歸豬心湯等，還能達到美胸作用。波斯麗爾含六大植物配方，直接塗抹在胸部，可為胸部提供更為專業的營養補給。

怎樣豐胸最有效二、瑜伽運動豐胸

瑜伽運動能夠幫助提拉胸腺，刺激乳腺的發育還能夠幫助按摩臟腑，幫助消除腰圍線上的脂肪，幫助提升胸圍線，幫助緊實胸部，讓乳房更加健康。

鷹式：身體自然站立之後兩腳併攏，兩臂在身體兩側自然下垂，然後將左大腿的背面貼在右大腿的前面，左小腿的脛骨貼著右小腿的腿肚子然後左腳大腳趾勾住右腳踝的上部。怎樣豐胸最有效？手臂應該是左臂在上方，右臂在下方，從大上手臂位置重疊，小臂環繞，掌心相對將手臂儘量抬高保持1分鐘後換另一側練習即可。

駱駝式：跪姿，小腿緊壓著地面，腳踝、腳背鋪展壓在地面，兩腿與肩同寬。雙手扶住骨盆，收緊臀部。吸氣的同時開啟胸廓、頭向後傾，穩定後雙手抓住雙腳後跟，頭自然後仰，保持30秒後再用手扶住腰之後再慢慢起身即可。

怎樣豐胸最有效三、選擇合適的內衣

選擇一件好的胸罩不僅能讓乳房血液迴圈通暢，防止乳腺血流阻滯，還能有利於乳房發育和增強抗能力。但在選購胸罩的時候，一定要注意型號須與乳房大小相適應;其次，製作胸罩的材料不要太硬，選擇柔軟、有承託力和一定的透氣效能的，以薄棉布為好。最後，每天夜間就寢時應把胸罩取下，讓乳房和胸、背部的肌肉得到放鬆。

怎樣豐胸最有效四、沐浴按摩豐胸

沐浴水療按摩在短時間裡面進行了低溫的刺激，對於乳腺部位組織的營養是可以起到改善作用的，提高了張力，促進了生長，利用了水對於胸部進行的衝擊而按摩的作用，還可以使乳暈的顏色以及乳房的形狀更加的漂亮。怎樣豐胸最有效？做法是非常簡單的，在沐浴的時候利用花灑，把溫水或者是冷水進行交替著，從下向上開始沖洗，對於胸部進行刺激，在洗完之後，趁著身體有著微熱的時候，搭配更為專業的豐胸產品波斯麗爾，按摩15-20分鐘即可，堅持一段時間，胸部可提升1-2個罩杯。

波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄欖油、甘油及其它天然豐胸成分於一身，在遵循胸部自然發育的前提下，率先引用“營養+按摩”的豐胸原理，富含先進透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被譽為“會呼吸的美乳霜”。通過簡單的塗抹和按摩，促進胸部的微迴圈，將乳房發育所需營養物質及多種植物活性成分360度無死角作用於乳房組織，超強滲透，快速吸收，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。

都說人生苦短，我們要在有限的時間裡，不留遺憾的走遍人生的每一處角落。想要什麼就去爭取什麼吧，掌握以上幾個怎樣豐胸最有效的小妙招，做一個魅力四射的豐滿女人，過一個五彩繽紛的精彩人生。