來例假能喝可樂嗎

來例假能喝可樂嗎？這個問題是很多女性朋友在日常生活中經常會提出的一個問題，主要就是因為可樂在我們的生活之中還是廣泛存在的。說到可樂，相信大家應該都是喝過的，而且喜歡喝可樂的人還是很多的，尤其是在夏天，喜歡喝冰鎮的可樂的人更是多了，這是因為夏天的氣溫真的很高，喝點冰鎮的可樂是非常爽的。

其實可樂這種飲料並不可以多喝，因為嚴格來說可樂是屬於碳酸飲料的一種，而且所有的碳酸飲料都是含有二氧化碳的，而二氧化碳對於我們胃部的傷害是很大的，所以胃腸不好的人是不可以喝可樂的。那麼，女孩子在來例假的時候可以喝可樂嗎？下面就來具體分析這個問題。

病情分析：來例假最好是少喝可樂，意見建議：來例假最好是少喝可樂，月經期注意保暖，避免寒冷刺激;避免過勞;內褲要柔軟、棉質，通風透氣效能良好，要勤洗勤換;不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

一罐355cc的可樂，大約含有35公克糖，相當於140卡熱量，相當於半碗飯的熱量。不過，只有熱量相等，營養素卻相差大，因糖只含有熱量，其他營養素一點也沒有，是空有熱量的空卡食物或垃圾食物，經常飲用，會積少成多，使體重增加、同時也易養成嗜甜的不良飲食習慣，只喜歡喝有甜味的水，而不喝白開水;另外糖對牙齒健康也有不良的影響。

咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸;會刺激胃酸分泌，傷害腸胃;具有利尿作用，老人容易有脫水的危險;長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過200毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐355cc的可樂含有咖啡因65毫克，一罐350cc烏龍茶含80～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克;因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。

所以，通過上面的具體分析，大家也就知道了，其實對於來例假的女孩子們來說最好是要少喝可樂的，可樂這種碳酸飲料對於女孩子的身體是有一定的傷害的。除此之外，可樂裡面還含有咖啡因的，所以長期喝可樂是會上癮的，所以不管是來例假的女孩子還是其他人都應該少喝可樂為好。