來例假可以吃石榴嗎

女性因為特殊的生理特點，所以在平常的時候更要注意保健養生，這樣才能讓身體保持比較健康的狀態。尤其是在一些生理期的時候，如果不能很好的保持身體的健康狀態，那麼就會有可能引發一些身體疾病發生。所以一定要特別的小心。那麼例假可以吃石榴嗎？今天我們就來詳細介紹一下。

石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。那經期能吃石榴嗎？據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主。

石榴的功效：

1、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。

2、石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

3、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經;具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。

例假可以吃石榴嗎的問題，看過上面的介紹後大家心裡就應該有底了。來例假的時候，女性的身體就會更加的虛弱一些。這個時期是要做好防寒保暖的工作，而且還要特別的注意飲食，要多吃一些高熱量的營養食物，不要吃生冷和辛辣刺激的食物。