經期能喝什麼茶嗎

茶是中國歷史比較悠久的文化，很多人都喜歡喝茶，所以現在茶館的生意也越來越好。也有的人喜歡在家中研究茶文化，茶可以沉澱人們心中的急躁不安，可以穩定人的情緒。也有越來越多的女性喜歡喝茶，女性每個月都會來月經，而習慣了飲茶的女性就會面臨一個問題，女人經期能喝什麼茶嗎？

女人經期什麼茶都不要喝，因為會帶走鐵元素，本身就需要補血的那幾天，常喝茶會貧血，女人貧血是個很麻煩的事。可以喝紅糖生薑茶，促進血液迴圈的，柚子蜂蜜茶之類的是涼性的。經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易產生痛經，經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質吸收，引起貧血。此外，經期更不能飲酒，吸菸，吃刺激性強的食物。

月經期間可以少量飲用，但不易過多。 經期應注意避免感冒，不能著涼，最好不要吃冷的東西，也不要飲用涼水，禁止盆浴，以防感染，注意適當休息，避免劇烈運動，以免引起痛經及經血過多，影響身體健康。

以上就是女性經期能喝什麼茶嗎的問題的答案。女性來月經的時候要注意的小細節是非常多的，女性來月經的時候身體也是非常虛弱的。在飲食習慣上也要特別注意，像喜歡喝茶的女性也要注意，有些性寒的茶在女性來月經的時候是不能喝的。