經期能吃果凍嗎

果凍這種零食可能很多女性朋友在生活中是比較喜歡吃的，因為果凍是很甜的一種零食。但我們都知道果凍這種東西一般是冷凍的，它對於經期的女性朋友來說是不能食用的，所以建議女性朋友在月經期這幾天可以控制自己的飲食，少吃一些寒冷的食物，以免導致月經出現異常或者出現痛經的情況。

很多女性朋友由於在生活中沒有養成良好的生活習慣，就很容易受到一些經期併發症的影響，所以在經期，女性朋友最應該要注意的是自己的飲食和保暖，在適當的吃一些補血的食物來調節體內的出血情況。

不能，月經期間不能受冷，要保持心情愉快等等，果凍屬於冷飲食品，不能吃！月經期間不能吃到冰的東西，不然會引起宮寒，淤血，肚子疼痛的情況的，所以熱一下是可以吃的。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。

中醫反對女性經期內吃冰，西醫則認為百無禁忌。經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經痛的原因。

建議還是少吃一點比較好，果凍是涼性的食物，吃了對你的子宮不好，而且也不是很好消化的，對胃腸也不好，建議你現在飲食吃點清淡的，多以稀的為主，零食最好不要吃。禁食生冷 寒涼的食物 禁食辛辣 煎炸的食物 因為飲食因素其實比較容易影響月經，有很多月經失調其實就是由於飲食因素所致的。所以，適當的忌口其實是可以預防很多疾病的，比如痛經、月經失調。

相信女性朋友看了這篇文章介紹的內容，都應該都知道經期是不能食用果凍的，因為果凍這種零食對於經期是有很大影響，建議女性朋友可以為了自己的身體健康少吃一些果凍。同時，一些冷凍的食物建議女性朋友在經期不要去食用它。