![如廁做一件事防乳腺增生]( "如廁做一件事防乳腺增生")
- 專家建議，女性可以利用上廁所的時機，順便把文胸解開，雙手先順時針方向，再逆時針方向輕揉乳房。只需要短短20秒，就能讓乳房得到寶貴的休息。最好上下午各做一次。天熱多吃土豆可補鉀悶熱的夏天，一不小心就會“揮汗如雨”。隨汗液流失的，除了水，還有人體健康必需的鉀。天熱防止缺鉀...
- 10347
![防止眼睛痛的注意事項]( "防止眼睛痛的注意事項")
- 眼睛，是人們心靈的窗戶，人們從這裡發現世界，從這裡感受生命的美好，從這裡體會人生的悲歡離合。可是，眼睛痛往往讓人措手不及。該怎樣才能緩解眼睛痛呢？下面就讓中醫養生專家來為大家講解眼睛痛的原因和防治方法有哪些吧。緩解眼睛痛的方法1、有規律的休息，避免長時間用眼：每過一...
- 27998
![扔鉛球防受傷注意事項？扔鉛球防動作要領]( "扔鉛球防受傷注意事項？扔鉛球防動作要領")
- 鉛球是田徑運動的投擲專案之一，它對增強體質，特別是發展軀幹和上下肢力量有顯著的作用。那麼，扔鉛球防受傷注意事項有哪些呢？下面就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、扔鉛球防受傷注意事項2、扔鉛球防動作要領3、扔鉛球防錯誤糾正扔鉛球防受傷注意事項1、首先要了解自己...
- 15771
![北宋政治家呂大防的故事 呂大防的軼事典故有哪些]( "北宋政治家呂大防的故事 呂大防的軼事典故有哪些")
- 呂大防(1027年—1097年)，字微仲，京兆府藍田(今陝西藍田)人，北宋時期政治家、書法家。仁宗皇祐元年(1049年)進士，任馮翊主簿、永壽縣令，縣無井，飲水困難，大防將泉水引入縣，縣民名之曰“呂公泉”。英宗即位，改太常博士、監察御史裡行。因參與濮議而被貶黜。哲宗時，召為翰林學士，發遣開...
- 22891
![咽炎防治非小事]( "咽炎防治非小事")
- 咽炎為上呼吸道感染中的一種常見病，多在秋天氣候乾燥時發病。主要感覺為喉嚨部位幹、癢，痰多粘在氣管上咳不出來，異物感嚴重，說話聲音嘶啞，吭咳不停。急性咽炎反覆發作，病情遷延不愈可發展成為慢性咽炎，甚至還可以成為病毒性心肌炎等疾病的誘因。因此，愛護身體。積極防治咽炎非小...
- 11445
![家庭防震的注意事項]( "家庭防震的注意事項")
- 如建議關掉液化氣、電源。將大而重的物體從高的擱架上拿走。將瓶子、玻璃、瓷器和其他易碎的東西放進低櫥內，擱板應有擋手以防止物體下落。櫥門應緊閉，移走懸掛物體。準備以下物品以備急用：新鮮淡水和應急食物、手電、滅火器。遠離那些可能落下來砸著你的東西，在戶外的樹木可...
- 23851
![腎虛注意事項 注意幾件小事預防腎虛]( "腎虛注意事項 注意幾件小事預防腎虛")
- 腎虛是腎臟的一種非正常狀態，腎虛會使人精力不濟、易感疲勞、頭暈眼花、失眠心煩等等。腎虛的人在日常生活中應該更加註意以下幾件事情，避免為自己的腎增加更多負擔與傷害。一：禁止濫用鎮痛藥1：長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，如去痛片、消炎痛、撲熱息痛、阿司匹林等，...
- 27716
![防民之口 甚於防川的故事、意思及成語解釋]( "防民之口 甚於防川的故事、意思及成語解釋")
- 西周末期，周厲王橫徵暴斂，弄得民不聊生，百姓紛紛在私底下指責周厲王的暴行。上卿召穆公三番五次地勸諫厲王：大王的苛捐雜稅太多了，百姓生活很艱苦，都心存不滿，快無法忍受了！厲王聽了之後很是憤怒，就從衛國找來一批巫師，把他們分派到全國各地去，讓這些巫師用神術去監視那些指責他、對...
- 8175
![夏季防晒 寶寶防晒你應該知道的事]( "夏季防晒 寶寶防晒你應該知道的事")
- 夏季烈日炎炎，驕陽似火，是我們對防晒最頭疼的時候，寶寶的面板嬌嫩，我們應該用什麼樣的科學的方法來保護寶寶的嬌嫩面板呢，下面小編就為大家講講夏季怎麼有效的給寶寶做好防護防晒工作。第一：夏天寶貝外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之後寶貝外出的時間應該控制在...
- 11802
![疫情期間防護注意事項]( "疫情期間防護注意事項")
- 需要做到以下注意事項：1、在家日常防護：儘量減少外出活動，做好個人防護和手衛生，保持良好的生活習慣，主動做好個人與家庭成員的健康檢測。若出現可疑症狀，及時到醫療機構就診。2、外出活動注意事項：外出不要去超市等等人多的地方，儘量減少與他人的近距離接觸；出現可疑症狀到醫療機...
- 7561
![做對10件事能防癌]( "做對10件事能防癌")
- 細節決定成敗，抗癌防癌必須從日常生活著手。美國“福克斯新聞網”3月9日報道，《男性健康》雜誌最新載文，刊出經科學證實的“日常防癌10件事”。1.每天出點汗。美國佛蒙特大學一項研究發現，常鍛鍊的男性參試者肺癌和結直腸癌發病率分別降低68%和38%。經常鍛鍊的癌症病人病情改...
- 26791
![使用防晒霜的注意事項]( "使用防晒霜的注意事項")
- 使用防晒霜的注意事項使用防晒霜預防措施，美容是我們成功進入魅力女性的必要條件，面板護理方法不能錯，步驟也逐漸分開，所以通常如何美容護膚美白達到美麗美觀，以下分享使用防晒霜預防措施技能！使用防晒霜注意事項1夏季如何使用防晒霜夏天加防晒霜的化妝順序是:爽膚水-乳液-隔離...
- 23176
![元朝軍事 元代軍事防衛分為兩大系統]( "元朝軍事 元代軍事防衛分為兩大系統")
- 元代軍隊包括蒙古軍、探馬赤軍、漢軍、新附軍等。在漠北草原的蒙古人，仍過著兵民合一的遊牧生活，戰時出軍，平時便屯聚牧養。在漢地，元朝軍士的來源採取從固定的軍戶中籤發的辦法。蒙哥二年壬子（1252年）大規模籍戶時，已明確地區分民戶和軍戶。進入內地的大多數蒙古人戶及被收編的...
- 11612
![防疫注意事項]( "防疫注意事項")
- 1、早發現、早報告、早隔離、早治療，對自己負責，對他人負責。2、戴口罩、勤洗手，測體溫、勤消毒，少聚集、勤通風。3、強防護、不恐慌，信科學、不傳謠。4、我們同努力，疫情定可防。5、科學防控疫情，文明實踐隨行。6、做好自我防護就是關愛他人，遵守文明行為就是奉獻社會。7、重科...
- 16581
![防災器材的準備事項]( "防災器材的準備事項")
- 1準備三天左右的乾糧(餅乾、麵包、方便麵等);手電筒;半導體收音機;手機;適量現金。2準備全家三天飲用水，最好是未曾啟封、未過期的瓶裝水;簡單的時令衣物;禦寒用品和生活必需品。3除了準備慢性病人常用藥品外，還要準備一些預防感冒、痢疾的藥品和維生素類藥物。4準備繩索可...
- 14195
![養髮防脫注意5件事]( "養髮防脫注意5件事")
- 脫髮主要分兩種型別，一種是溢脂性脫髮，一種是神經性脫髮。具統計，溢脂性患者的平均年齡為27歲，佔脫髮者的七成，以從事IT行業、地產行業、銷售員等工作壓力大、需要熬夜的人群為主。溢脂性脫髮的原因很複雜，內分泌失調、生活無規律、藥物影響等都可導致，與遺傳也有一定關係。但越...
- 30157
![防溺水注意事項5條]( "防溺水注意事項5條")
- 1、學生在沒有家長或老師的陪同下不準私自下水游泳或與同學結伴下水游泳。2、學生在沒有成年人陪同的情況下不準私自到海邊、水庫、河塘等地戲水、釣魚或從事有溺水危險的生產活動。3、學生不準到水深大於米的任何水域游泳。4、學生在未系安全求生裝置（如救生圈）的情況下不...
- 8765
![防癌從這些事做起]( "防癌從這些事做起")
- 癌症的發生並非一朝一夕，據統計，一個突變細胞生長為惡性腫瘤所經歷的時間，平均竟超過30年。而就在不經意間，你一個微小的生活習慣也許就在發揮著防癌或致癌的作用。除了遺傳基因突變和不可改變的元素外，飲食習慣起到了至關重要的作用。淡——少吃高脂肪、動物蛋白類食品美國國...
- 11341
![孕期防輻射的注意事項]( "孕期防輻射的注意事項")
- 女孩子在沒有孩子的時候可以隨著自己的性子玩兒，愛怎麼瘋就怎麼瘋，但是一旦有了自己的寶寶，就要注意板著自己愛玩的心了，尤其是在孕期的時候要著重注意生活習慣，遠離輻射比較強的東西，不能碰的東西堅決不碰。如果你真的想要生一個健康聰明的寶寶就一定要注意生活細節，絕對不能因...
- 9876
![霧霾天防病 8注意事項]( "霧霾天防病 8注意事項")
- 濃霧纏繞、能見度非常低的天氣會對人體健康產生影響。霧霾的組成成分非常複雜，包括數百種大氣顆粒物。其中危害人類健康的主要是直徑小於10微米的氣溶膠粒子，它能直接進入並粘附在人體上下呼吸道和肺葉中，引起鼻炎、支氣管炎等病症，長期處於這種環境還會誘發肺癌。除了癌症，霧...
- 12545
![＂多事之秋＂如何養生防病]( "＂多事之秋＂如何養生防病")
- 時至秋令，碧空如洗，地氣清肅，金風送爽，萬物成熟，正是收穫的季節。秋季的氣候是處於陽消陰長的過渡階段，立秋至處暑，秋陽肆虐，溫度較高，加之時有陰雨綿綿，溼氣較重，天氣以溼熱並重為特點，故有秋老虎之說。白露過後，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多變，稍有不慎，容易傷風感冒，許多舊病也...
- 24644
![防晒和防晒霜的一兩件事]( "防晒和防晒霜的一兩件事")
- 防晒霜和防晒霜的一兩件事防晒霜和防晒霜的一兩件事，歲月在你臉上留下的痕跡是風霜的見證，許多女性會每天護理面板，影響面板因素很多，技能積累是技術，這些防晒霜和防晒霜你學會了嗎？防晒霜和防晒霜的一兩件事防晒七大誤區誤解1：使用去年未用完的防晒霜畢竟，女人很小心。很多人會...
- 29808
![防雷知識及注意事項]( "防雷知識及注意事項")
- 雷電襲擊能置人於死，這一點當然所有的人都知道。然而每到雷雨季節遭雷擊死亡的事件頻有發生，在這些事件中多數是因為缺乏防雷知識所致。因此這裡老話再提：瞭解防雷知識，增強防雷意識。目前還是雷電的多發季節，遇有強雷鳴閃電，請注意以下幾點：1、如有強雷鳴閃電時您正巧在家裡，建...
- 23748
![怎麼防電腦輻射 上班族防輻射的注意事項]( "怎麼防電腦輻射 上班族防輻射的注意事項")
- 隨著社會的進步，現在很多工作都離不開電腦，而電腦輻射更是很多人都不能避免的事情，那麼，要怎樣防止電腦輻射是很多人都需要了解的，下面，小編就來給大家介紹一下怎樣防止電腦輻射以及一些注意事項吧。電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應儘可能購買新款的電腦，一般不要使用舊...
- 29771
![高速事故如何預防]( "高速事故如何預防")
- 第一，車輛在行駛途中發生故障，司機應首先儘量利用行駛的慣性，將車駛離車行道，開到路邊。在有緊急停車帶的道路或高速公路上，應將車停在緊急停車帶內。此時不要考慮車輛的損失，比如發現車胎癟了，此時寧肯毀了這個輪胎，也要靠邊停車，而不是將車停在車行道上。除非車輛確實無法移動。...
- 8748
生活科普幫
