![養肝祛溼防過敏 穀雨養生攻略]( "養肝祛溼防過敏 穀雨養生攻略")
- 春季到來我們更加關注的是如何養生，怎樣使身體在春天有個好的體魄迎接酷暑的到來，今天小編就通過養生，中醫養生，春季養生這幾個方面和大家詳細的解說一下在春季穀雨節氣的時候我們應該怎樣做好養生的工作。飲食養生春季，肝木旺盛，脾衰弱，穀雨前後15天及清明的最後3天中，脾處於旺...
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![回南天 祛溼防潮最重要]( "回南天 祛溼防潮最重要")
- 回南天是天氣返潮現象，一般出現在春季的二三月份，回南天出現時，空氣溼度接近飽和，牆壁甚至地面都會冒水。而濃霧則是回南天的最具特色的表象。據統計，回南現象嚴重時可使能見度降至50米。在回南天氣中，一些物品或食品很容易受潮，進而黴變腐爛。那麼，我們應該注意些什麼呢？健康提醒...
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![祛溼吃什麼中藥？8種祛溼中藥最有效]( "祛溼吃什麼中藥？8種祛溼中藥最有效")
- 夏季天氣炎熱，雨水較多，空氣中的高溼度同樣會“傳染”給人。每年七八月份叫長夏，此時溼氣當令，人體中的脾與之相應，所以脾氣在七八月的時候最旺盛，那麼夏季祛溼哪些中藥最好呢？1、茯苓茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲溼、寧心安神等功效，被譽為...
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![體內溼氣重怎樣祛除 9屏障祛溼]( "體內溼氣重怎樣祛除 9屏障祛溼")
- 炎熱的夏天，經常容易出現疲憊不堪，腸胃不好，沒有食慾，四肢沉重等症狀，這又能是由於你體內溼氣太重造成的，炎熱的夏天，人的體內溼氣容易過重，那麼有什麼方法可以趕走溼氣呢？接下來就跟隨小編去看一看吧。體內溼氣重怎樣祛除祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個藥。這兩個藥能當茶喝...
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![祛溼妙招 教你除口臭祛溼熱]( "祛溼妙招 教你除口臭祛溼熱")
- 夏季溫度在不斷的升高，當人們的生活開始沒有規律的時候，會經常的熬夜加班，會有飲食不規律，或者是食用過於辛辣和油膩的食物時，體內就會產生內熱，那麼我們應該怎樣祛溼呢？怎樣除口臭呢？祛溼妙招有哪些呢？祛溼的食物有哪些呢？今天一起隨著小編來了解一下吧。內熱、外熱一起來，會讓人體...
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![怎麼做可以祛溼？按哪些穴位可以祛溼？]( "怎麼做可以祛溼？按哪些穴位可以祛溼？")
- 溼在中醫裡又叫“陰邪”，而脾為至陰之髒，喜燥惡溼，所以脾氣在七八月的時候最旺盛。如果長夏溼氣過盛，就容易損傷脾臟。同時，脾主運化水液，它的特點是陽氣易衰，陰氣易盛，溼邪侵犯人體後最易傷害脾陽，而脾陽的虛弱也進一步助長了溼邪的侵入。那麼，怎麼做可以祛溼？按哪些穴位可以祛溼？下...
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![處暑養生 祛溼養肺健脾防燥要兼顧]( "處暑養生 祛溼養肺健脾防燥要兼顧")
- 二十四節氣當中的處暑，那麼處暑養生該如何做呢？下文介紹了很好的方法，趕快跟著小編一起去看看了解下吧！處暑養生祛溼養肺健脾防燥要兼顧處暑是什麼意思？處暑，二十四節氣之一。處暑節氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達黃經150°。據《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至...
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![祛溼拔火罐預防哪些誤區]( "祛溼拔火罐預防哪些誤區")
- 一個人溼氣很重是不利於健康的，特別是天氣很潮溼的時候，一些朋友會出現溼氣，很多人會去選擇用拔火罐的方法來去除身體的溼氣，但是拔火罐是講究專業技術的，如果是想自己在家進行拔火罐的時候，要特別的注意，祛溼氣拔火罐的時候很容易進入一些誤區，那麼有哪些預防誤區呢？拔火罐是以罐...
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![痰溼體質按按祛溼穴]( "痰溼體質按按祛溼穴")
- 痰溼體質按按祛溼穴痰溼體質按按祛溼穴痰溼體質的人大多體型肥胖，且在雨季及潮溼環境裡更易感覺不適，怎麼辦，揉揉身體上的祛溼穴吧。豐隆穴豐隆原意是指古代神話中的雷神。豐隆穴，顧名思義，就是假借豐隆這個象聲詞，把脾胃上的濁溼像打雷下雨一樣排出去。所以說，梅雨季節裡多揉此...
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![十女九溼 妙招祛溼毒]( "十女九溼 妙招祛溼毒")
- 十女九溼妙招祛溼毒中醫專家介紹，溼邪會和體外的各種邪氣裡應外合，糾纏不清，使人出現溼疹、多痰、虛胖、水腫等很多問題，誘發組織炎症，甚至和腫瘤有關。無論是什麼原因導致的，你都可以和醫生一起利用這個抖落溼毒。是什麼導致我們身體的溼氣重?公安醫院中醫理療科李巖博士解釋，...
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![薏米祛溼 這樣吃薏米祛溼效果倍增]( "薏米祛溼 這樣吃薏米祛溼效果倍增")
- 薏米是人們常吃的一種食物，而在夏季時節，人們在去除體內溼氣的時候，就常將薏米與其它食材搭配食用，那麼，薏米祛溼的食譜有哪些呢？方一：白扁豆薏米冬瓜煲排骨材料：白扁豆50克、薏米50克、冬瓜適量，排骨500克。方解：白扁豆具有健脾化溼、和中消暑的功效，而薏米利水滲溼，冬瓜利尿，合而煲...
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![健脾祛溼 夏季如何打好祛溼戰]( "健脾祛溼 夏季如何打好祛溼戰")
- 最近一直是屬於梅雨天氣，雨水一直下個不行，很多地方更是出現了大暴雨，夏季雨水多，溼氣重，最容易出現一些疾病，對於人體的危害是非常大的，那麼夏季如何做好除溼的準備呢？夏季除溼該如何做呢？吃什麼食物可以緩解呢？一起跟隨小編看看吧，夏季如何打好祛溼仗。夏季潮溼嗎，最容易出現一些身...
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![春季祛溼吃什麼好？10種祛溼食物推薦]( "春季祛溼吃什麼好？10種祛溼食物推薦")
- 春季祛溼吃什麼好？10種祛溼食物推薦有些食物有祛溼功效，多吃常吃就能遠離溼氣，那麼春季祛溼吃什麼好呢？1、薏仁如果你覺得自己身體有溼氣，如積液、水腫，溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的問題，薏米都是您最好的幫手。薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡溼盛在下身者，最宜用之，據《本草...
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![祛溼的食物有哪些？這四種祛溼最有效]( "祛溼的食物有哪些？這四種祛溼最有效")
- 在平日裡，人們體內如果有溼氣存在的話，其就可以多選擇一些有祛溼作用的食物食用。那麼，祛溼的食物有哪些呢？糙米：糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。紅豆：紅豆可增...
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![要健脾胃先祛溼 祛溼中成藥與祛溼茶推薦]( "要健脾胃先祛溼 祛溼中成藥與祛溼茶推薦")
- 夏季天氣炎熱，氣溫高，又常下雨，因此溼氣比較重，機體會因此出現很多健康問題。那麼在生活中健脾祛溼的中成藥有哪些呢？中成藥推薦清熱祛溼顆粒功能主治：清熱祛溼，益氣生津。用於暑溼病邪引起的四肢疲倦，食慾不振，身熱口乾。用法用量：口服，一次10g，一日2~3次。藿香正氣丸功能主治：解表化...
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![體內溼氣重怎樣祛除 8方祛溼氣]( "體內溼氣重怎樣祛除 8方祛溼氣")
- 如果你出現身體沉重、油光滿面、大便不成形、消化不好的症狀，那麼就可以證明你體內的溼氣較重，體內溼氣重怎樣祛除呢？去溼氣的食物都有什麼？溼氣重的症狀有哪些表現？現在跟隨小編一起來看文章瞭解學習溼氣重怎麼辦？體內溼氣重怎樣祛除砂仁陳皮鯽魚湯功效：健脾祛溼材料：砂仁6克、...
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![雨天如何祛溼防病]( "雨天如何祛溼防病")
- 一、起居：避免受溼邪衣被常曝晒過於潮溼的環境會讓人徒生不少煩惱。專家提醒，為預防溼邪侵入人體及潮溼帶來的其他面板病，在日常生活中就要注意以下幾點：根據天氣變化增減衣物。不管是吹空調還是外出，不可過分貪涼，防止受溼、受寒。不要淋雨，防止感冒及關節炎、風溼等疾病復發。...
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![三防暑祛溼養生法]( "三防暑祛溼養生法")
- 大家都知道一年四季有春夏秋冬四個季節，但是在中醫學上，一年有5個季節，春，夏，長夏，秋，冬，而7，8月份正式長夏時期，這個時候天氣炎熱，溼氣太重，那麼我們該如何養生呢？接下來就一起跟隨小編去看一看。夏季養生溼邪傷脾暑天如何養護脾陽明代醫家張景嶽說：夏應心而養長，長夏應脾而變化。脾的...
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![祛溼湯 春季喝8款祛溼湯不再“溼漉漉”]( "祛溼湯 春季喝8款祛溼湯不再“溼漉漉”")
- 你知道春天該怎麼祛溼氣嗎？祛溼氣該吃什麼嗎？溼熱這個問題一直困擾著我們，有時候常會因為這個問題而導致自己周身不舒服，幹什麼事情都沒勁，有病就需要及早解決，否則長期病痛存於體內容易發展到不可收拾。1、薏米紅小豆粥薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它...
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![春季養生小常識 防禦春困重在“祛溼”]( "春季養生小常識 防禦春困重在“祛溼”")
- 春天是個萬物甦醒的時節，但是也是春困氾濫的季節，春季如何預防春困？其實重點在於去除溼氣，這樣才能更好的防禦春困。下面小編教大家春季養生去除溼氣的方法，效果非常好，趕快去看看！祛內溼防外溼方法入春以後天氣迅速轉暖，隨後冷空氣伴隨著陰雨殺到，而最近幾天溫度又再次回升，這種冷...
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![清熱祛溼 吃這些食物幫你清熱祛溼]( "清熱祛溼 吃這些食物幫你清熱祛溼")
- 在中醫的術語中，有一種說法叫做清熱祛溼，就是祛除我們人體內的熱毒，通常指的是各個器官內的溼氣，這類溼氣在我們身體中常會使我們出現各種的慢性病。而我們要如何做到清熱祛溼呢，下面就讓我來給大家介紹一下吧！清熱祛溼要主要用於祛除我們體內溼氣和熱毒，使我們身體從內部得到健...
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![體內溼氣重怎樣祛除 夏季防溼九大祕方]( "體內溼氣重怎樣祛除 夏季防溼九大祕方")
- 夏季是非常悶熱的季節，這時候人們常常會出現中暑、熱感冒、關節痛等症狀，這主要是因為身體裡面的溼氣太大。那麼體內溼氣重怎樣祛除呢，哪些食物是不能吃的，哪些食物卻又有著去溼氣的作用，除了飲食上多注意，還有什麼祛除溼氣的方法呢？下面就由小編給大家介紹下吧。夏季防溼九大祕...
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![各種人群防暑祛溼食療法]( "各種人群防暑祛溼食療法")
- 每年進入7月份之後，中暑也進入高發期。在許多人印象中，在烈日下勞作易中暑。對此，健康專家提醒稱，其實在高溫且通風效果不好的環境下，人體也易受到暑邪侵襲;而頻繁穿梭於高溫環境和低溫空調場所者，身體忽熱忽冷調節不過來，則易患上暑溼感冒。專家提醒：躲開陽光未必躲過中暑一提到...
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![夏季泡腳可祛溼防暑]( "夏季泡腳可祛溼防暑")
- 炎夏很多人習慣沖涼，有人恨不得一天24個小時都呆在涼水裡，正是因為天氣的原因，很多人放棄了泡腳的習慣。殊不知夏季溼氣很重，並且溼氣容易阻滯在脾胃中特別傷身體。夏天才更應該泡腳，不僅能達到祛除暑溼的效果，還可以更好的調理身體。中醫認為“人的腳就像樹的根，樹死根先枯，人老...
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![春季祛溼湯有哪些？那些湯可以祛溼？]( "春季祛溼湯有哪些？那些湯可以祛溼？")
- 農曆二三月間，春雨綿綿，空氣溼度很大，尤其到了回南天，屋裡屋外溼氣都重，人體也容易有溼氣，人們往往很容易受冷及受溼侵襲而得病。那麼我們就要從飲食上著手，那麼春季喝什麼湯祛溼呢？豬橫脷煲雞骨草材料：豬橫脷1條，雞骨草30克左右，蜜棗2個。做法：1、豬橫脷切掉中間的白脂，清洗乾淨，切成...
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生活科普幫
