![炒黃豆泡醋減肥嗎]( "炒黃豆泡醋減肥嗎")
- 減肥是現在人常坐的事情，減肥不僅可以擁有苗條的身材，同時對健康也是有很好保護，有很多人因為過度肥胖，造成身體出現一些疾病，因此減肥是健康之選，常見的減肥方法是以運動為主，這樣的做法對身體各方面都是有很好幫助，那炒黃豆泡醋減肥方式也是很好選擇。炒黃豆泡醋減肥嗎：1、醋泡...
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![炒黃豆怎麼炒好吃]( "炒黃豆怎麼炒好吃")
- 用熱水將黃豆浸泡一會（一到兩分鐘，新豆子泡的時間比陳豆子短）這樣為了讓黃豆更脆，不至於炒熟以後硬邦邦的。黃豆取出瀝乾水分，倒入鍋中小火煸炒。豆子炒至破皮狀態，撒入椒鹽翻炒均勻，起鍋裝盤即可。...
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![五香乾炒黃豆營養美味好零食]( "五香乾炒黃豆營養美味好零食")
- 大豆，大家最熟悉的雜糧，被譽為“豆中之王”，很高的營養價值，是一種美味，可以做成豆腐，亦可以煮著吃幹炒著吃等等吃法。它在我們生活中也很實用哦，它能減輕女性更年期的症狀，防止血管的硬化，降糖降脂，美白護膚，養腦，防癌還能增強機體的免疫力，是強身健體的好食材哦。現在就介紹一種既能...
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![想豐胸！多吃芹菜炒黃豆就可以了嗎？]( "想豐胸！多吃芹菜炒黃豆就可以了嗎？")
- 芹菜，是我們生活中的一道健康菜，我們要是堅持吃芹菜的話，他可以幫組我們利尿，他可以給我們利尿消腫，並且它是一種高纖維的食物，具有防癌的作用，他的含鐵量高，可以輔助治療高血壓等作用，他可以搭配的食物有很多，搭配的最好的是黃豆。芹菜炒黃豆屬於家常菜譜，主要食材是芹菜、黃豆、胡...
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![冷鍋魚的蘸碟裡是放油酥黃豆還是炒黃豆]( "冷鍋魚的蘸碟裡是放油酥黃豆還是炒黃豆")
- 冷鍋魚的蘸碟裡是放油酥黃豆。冷鍋的蘸料並非油碟和乾料，而是店中自制的酥黃豆。酥黃豆的製作方法：小黃豆浸泡一晚至漲發，攤開晾乾後，再放入七成熱油浸炸至金黃酥脆。除了酥黃豆，蘸料中還有蒜末、香蔥末、芹菜末、榨菜末，食用時將鍋中的紅湯帶油澆入，不用再加其它調料便已滋味十...
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![炒豆芽怎麼炒好吃]( "炒豆芽怎麼炒好吃")
- 笨豆芽用清水沖洗幾遍，掐去發苦的根部。鍋中燒熱水，將豆芽焯水。焯水不要超過１分鐘，否則雖然豆瓣更容易熟，但是豆芽的莖就不脆了。取出，冷水沖洗，瀝淨備用。熱鍋熱油，爆香蒜末，下豆芽、蠔油和鹽，快速炒勻盛出即可。...
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![幹黃豆怎麼炒又酥又脆]( "幹黃豆怎麼炒又酥又脆")
- 1、用熱水將黃豆浸泡片刻（一到兩分鐘，新豆子泡的時間比陳豆子短）這樣為了讓黃豆更脆，不至於炒熟以後很硬。黃豆取出瀝乾水分，倒入鍋中小火煸炒。2、豆子炒至破皮狀態，撒入椒鹽翻炒均勻，起鍋裝盤即可。...
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![黃豆芽怎麼炒才熟]( "黃豆芽怎麼炒才熟")
- 用料：黃豆芽330克、韭菜70克、豬瘦肉70克、醬油半湯匙、蔥1小段、料酒1湯匙、姜1小塊、澱粉半湯匙、鹽半湯匙、植物油3湯匙。1、備好食材。韭菜擇洗乾淨。2、黃豆芽泡水挑去豆皮，撈出控水備用。3、韭菜切段，蔥切蔥花、姜切末。4、瘦肉切絲，加入蔥花、薑末、料酒、醬油、澱粉...
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![炒土豆片怎麼炒]( "炒土豆片怎麼炒")
- 土豆去皮切片，五花肉切片。蒜苗切段，備用。沒有蒜苗也可用青椒代替。五花肉切片，用料酒和老抽抽醃２０分鐘。蔥薑蒜辣椒切好備用。熱鍋燒油，油熱後放入切好的土豆片，一邊炸一邊翻動，快熟的時候就會粘到一起可以用筷子挑開，直到兩面金黃。到出鍋中炸鍋土豆片的油，留一些底油把醃好的肉...
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![黃豆炒肉片應該怎麼做]( "黃豆炒肉片應該怎麼做")
- 黃豆，本身具有高含量的蛋白質，在日常生活中發揮著重大的作用，我們在發育的青春期時，如果大量的食用黃豆，在同齡裡，你可以長的更窈窕一些，關於黃豆的增高方式，有人對他深有研究，例如，把黃豆粉加上蜜糖塗抹在低部，經過毛細血管的吸收，可以幫助你，那麼，這個方法的真實與否，我不知道，不過我到...
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![素炒豆角怎麼炒好吃]( "素炒豆角怎麼炒好吃")
- 主料：長豆角適量。輔料：鹽1小勺、油2勺、雞粉1勺。長豆角處理乾淨，摘成長段。鍋裡放稍微多點的油，燒熱。長豆角倒進去，慢慢煸炒。長豆角微微變色的時候，加入乾紅辣椒。放適量鹽。繼續翻炒至長豆角變軟。出鍋前撒入適量雞粉。成品。烹飪技巧幹煸長豆角時，油要稍微多放點，雞粉要最...
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![炒豆芽怎麼炒]( "炒豆芽怎麼炒")
- 1、豆芽用清水浸泡淘洗，掐掉根部。2、掐掉細長根部的黃豆芽炒製出來口感爽滑，不澀。3、紅辣椒切小段，小蔥切碎，生薑切絲。4、鍋裡倒入適量油，油熱後放進花椒、蔥花，生薑絲爆香。5、花椒、蔥花，生薑絲爆香後再放辣椒段炒香。6、鍋裡倒入黃豆芽。7、大火爆炒後改小火翻炒。8、炒至...
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![韭黃炒蛋怎麼炒]( "韭黃炒蛋怎麼炒")
- 用料：韭黃200克、雞蛋3個、花生油80克、鹽2克、生抽10克、幹辣椒3個、料酒10克。1.先把食材準備好。2.韭黃洗淨切段，控幹水分；幹辣椒浸泡一會，切絲。3.雞蛋磕入碗中，加入料酒打散。4.熱鍋倒油，燒開後再倒入蛋液，用筷子劃散後，盛出。5.鍋留底油，放入幹辣椒煸香，再放入韭黃翻炒幾下。...
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![黃豆怎麼炒才脆]( "黃豆怎麼炒才脆")
- 用料：薑片8克、黃豆100克、十三香1克、蔥花15克、水150毫升、食用油5毫升、幹辣椒適量、老抽3克、生抽3克、白砂糖、鹽2克。1、準備姜、蔥。2、加水150ML，泡發黃豆12小時。3、倒入食用油、蔥花、薑片、八角、適量幹辣椒、十三香，大火爆香。4、倒入黃豆，翻炒均勻。5、加老抽、...
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![黃豆芽怎麼炒]( "黃豆芽怎麼炒")
- 準備材料：黃豆芽、大蔥白、生薑、紅幹椒、花椒、八角、青紅線椒。1、黃豆芽洗淨後放入盤中備用。大蔥白一段切成馬蹄片，生薑切成薄片和蔥白放在一起，抓入一小把紅幹椒，一小撮花椒，一粒八角。一把青紅線椒切成圈，放入盆裡備用。2、食材準備好了，我們把黃豆芽焯一下水，鍋內燒水，開大...
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![豆腐豆芽怎麼炒]( "豆腐豆芽怎麼炒")
- 用料：豆腐２５０克，黃豆芽２００克，蔥２０克，生抽２勺，香醋１勺，蠔油半勺，花椒粉適量，鹽適量。1、黃豆芽用水浸泡一會，去除豆皮，清洗乾淨。2、豆腐切成長條，最好選用滷水豆腐。3、熱鍋涼油煸香蔥花，倒入黃豆芽煸炒１分鐘，再加入豆腐。4、豆腐下鍋不要著急翻動，先撒上適量鹽，然後晃動鍋使其散開均勻受熱，然後加入...
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![絲瓜炒毛豆怎麼炒]( "絲瓜炒毛豆怎麼炒")
- 用料：絲瓜2根、毛豆半碗、紅椒1個、鹽1小勺、白糖2小勺、大蒜2瓣、色拉油2湯匙、雞精適量、香油1小勺、白開水適量、細香蔥1根。1、準備材料，毛豆放入開水鍋中煮熟。2、絲瓜去皮切滾刀塊、紅椒切小塊、煮熟的毛豆撈起立即過涼，瀝乾水分；大蒜切末、香蔥切碎。3、平底鍋燒熱放...
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![黃豆芽炒肉怎麼炒好吃]( "黃豆芽炒肉怎麼炒好吃")
- 用料：黃豆芽、鹽、豬肉、醬油、蔥、料酒、海鮮醬油、十三香、味精、姜。1、把黃豆芽洗乾淨。撈出豆皮渣。2、豬肉洗淨，切小塊。用料酒醃製一會。3、姜、蔥切好備用。4、鍋中放油。油熱時放姜、蔥爆香。5、把醃好的肉放入鍋中，炒制變色放海鮮醬油、鹽、十三香。6、放入黃豆芽...
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![清炒土豆絲怎麼炒脆]( "清炒土豆絲怎麼炒脆")
- 主料：土豆500克。輔料：蒜末5克、香菜1根、花椒2克、幹辣椒3克、白醋10克、鹽2克。香菜1根切段，土豆500克去皮擦絲。清水500毫升，大火煮沸，倒入土豆絲，焯水30秒。鍋中放入食用油5毫升，倒入蒜末、花椒2克、幹辣椒3克，大火爆香。倒入土豆絲，倒入調料、香菜、白醋10克、鹽2克，攪拌均勻...
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![炒豆腐怎麼炒好吃]( "炒豆腐怎麼炒好吃")
- 1、準備食材：豆腐、花椒粉、豆瓣、鹽、姜蒜、小蔥、香菜。2、下鍋，油適量，中火七八成放入花椒，姜蒜，豆瓣轉小火炒香，放入豆腐加水大概煮１３分鐘左右。3、起鍋前放入芡粉適量快速翻炒，再放入蔥香菜，裝盤即可。...
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![辣炒黃豆芽怎麼做好吃]( "辣炒黃豆芽怎麼做好吃")
- 黃豆芽250g、老抽1勺、雞精一小勺、十三香少許、豬肉100克、幹辣椒一個、老乾媽辣椒油一勺、小蔥一棵、姜少許、蒜2瓣、食用油2勺、鹽少許。準備好黃豆芽洗淨瀝水備用，幹辣椒切絲，蔥切蔥花，蒜切片，姜切絲。豬肉切成絲備用，鍋裡倒入少許食用油燒熱，放入蔥薑蒜，幹辣椒爆香。放入切...
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![豆腐炒香菇怎麼炒]( "豆腐炒香菇怎麼炒")
- 小豆腐4塊、幹香菇三個、蔥一根、蠔油一湯勺、生抽一湯勺、白糖半湯勺、玉米澱粉5ml、清水適量。幹香菇用熱水泡發半個小時，豆乾切成小塊。泡發好的香菇切成條，蔥洗淨後，切成蔥花。將蠔油、生抽、糖，攪拌混合均勻，熱鍋後，倒入油，油熱後，放入切好的豆乾塊。中小火煎成兩面金黃，撈出...
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![蛋炒豆角怎麼炒好吃]( "蛋炒豆角怎麼炒好吃")
- １、主料：雞蛋、豆角輔料：植物油、鹽、辣椒。２、把豆角去掉頭尾，湯鍋水大火燒開，下豆角、加少許的鹽燙２分鐘左右撈起。３、過涼水撈起，豆角切丁。４、把辣椒洗淨切丁。５、把雞蛋打散，攪拌均勻。６、熱鍋涼油，油熱７成下豆角。７、辣椒翻炒出香味。８、加鹽翻炒均勻。９、加雞蛋液。１０、稍微煎到雞蛋定...
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![黃豆腐怎麼炒]( "黃豆腐怎麼炒")
- 用料：黃豆腐3塊、韭菜1小把、幹辣椒3-4個、生抽適量、料酒適量、食鹽一點、雞精適量、蠔油適量。1、黃豆腐洗淨切薄片。2、韭菜洗淨切段備用。3、鍋中放適量油大火燒熱，幹辣椒入鍋爆香。4、切好的黃豆腐放入鍋中翻炒片刻。5、再把韭菜放入鍋中繼續翻炒。6、加入料酒、生抽...
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生活科普幫
