陳皮枸杞養生茶的做法

養生是最近幾年人們比較關注和經常談論的話題，它包括生活的方方面面，飲食的、物質的、精神的、運動的等等，在食品方面，養生產品更是品種繁多，有保健酒、保健茶，其中陳皮枸杞養生茶在護眼、清肺、降脂方面比較有效且無副作用的一種，儘量我們重點介紹其泡製方法。

陳皮枸杞養生茶功效：化痰祛溼，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降低血脂。

祕方：陳皮10g 、 枸杞10粒、荷葉5g、山楂6瓣、甘草5g、決明子10g、胖大海2顆

陳皮也稱橘子皮，具有化痰清熱的功效；枸杞是公認的補氣血的植物，養肝明目。胖大海和甘草對清除肺熱，止咳化痰方面功效顯著。另外山楂可清除體內淤血，荷葉在疏鬆血管，清除血脂方面具有好的療效。

做法一：煮制。將所需原料放在鍋內，放入適量水，不要太多，用中火慢慢將其煮沸，一定要將裡面的營養物質煮出來，一天1至2杯即可，不可太多，若覺得苦可加兩粒冰糖。

做法二：泡製。將所有原料放在杯中，用沸水沖泡，待茶水顏色變的微黃時，將水晾溫，不可放的太涼，可加入適當蜂蜜飲用。

以上我們知道了陳皮枸杞養生茶在調理身體方面的功效，而且泡製方法也很簡單，日常我們可以結合自身的體質和需要進行飲用，當然，我們要注意的是，任何養生、保健品都只能是起到調理和預防作用，不能起到治療的作用，因此如果有相關的病症還是要及時就醫。