甲亢患者可以吃海帶嗎？哪些人不宜吃海帶？

海帶是大海中自然生長的一種藻類植物，可以食用，經常出現在中國家庭的餐桌上。由於海帶的功效非常大，浙江、附件等地已經有人在海邊大量栽培海帶。海帶中含有多種礦物質，且蛋白質含量極高，是人們非常喜歡的一種蔬菜。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、甲亢患者可以吃海帶嗎

2、哪些人不宜吃海帶

3、海帶一天吃多少好

甲亢患者可以吃海帶嗎

甲亢的患者是一定不能吃海帶的，因為甲亢的患者需要忌碘飲食。海帶屬於含碘量最豐富的海產品或食物之一，比海魚等的含碘量還要高很多。甲亢的患者是一定不能食用的，除此之外，像紫菜一類富含碘的食物也不能使用。甲亢患者平時食用的鹽，也必須得是無碘鹽，因為碘的攝入影響著甲亢病情的穩定以及復發。但是對於妊娠期以及哺乳期的婦女，要取消限碘，不然會影響到孩子的正常發育。

哪些人不宜吃海帶

海帶性寒，平素脾胃虛寒的人不能吃，會加重腸胃不適；孕產婦以及兒童不能大量的吃海帶，會造成碘攝入過量，從而影響胎兒及嬰幼兒的甲狀腺發育；患有甲亢的人也不能吃海帶，海帶中含有大量的碘，會造成甲狀腺功能亢進，從而加重甲亢病人的病情；而且，對海帶過敏或者過敏體質的人也不能吃海帶，可能會引起過敏性皮炎等疾病。

海帶一天吃多少好

一般建議每天吃海帶100-200克就夠了。海帶屬於蔬菜，在《中國居民膳食指南（2016）》，提出每天攝入300-500克的蔬菜，並且還要保持食物多樣性，一天至少吃兩種以上的蔬菜，因此一般建議一天吃蔬菜100-200克。

但是，每個人的最多食用量都不一樣，因為海帶性寒，有些胃寒的人吃一點點就會腹痛、腹瀉了；但是也有人吃一斤多多的海帶也是一點事情都沒有。