艾葉煮雞蛋的水可以喝嗎 吃艾葉煮雞蛋有什麼要注意的

艾葉煮雞蛋是很常見的食材，過節的時候都會用艾葉煮雞蛋有它自己的寓意。那麼，艾葉煮雞蛋的水可以喝嗎？吃艾葉煮雞蛋有什麼要注意的？一起來看看本站帶來的介紹吧！

全文目錄

1、艾葉煮雞蛋的水可以喝嗎

2、吃艾葉煮雞蛋有什麼要注意的

3、艾葉煮雞蛋什麼時候吃最好

艾葉煮雞蛋的水可以喝嗎

可以適量喝。

艾葉煮雞蛋的水就相當於是艾葉單獨煎服的藥湯，所以是可以喝的，本身艾葉就是一味中藥，有祛風散寒、溫經止血、消炎止癢的功效，適量喝一些艾葉的藥湯是可以的，對身體有很大好處，但是畢竟艾葉是中藥，藥湯不能過量服用，建議一天最多飲用50~100毫升。

同時也要注意一歲以下的寶寶不能喝艾葉煮雞蛋的水，因為此時的寶寶身體各部分機能還未發育完全，過早服用中藥容易對寶寶的身體造成不利影響。

吃艾葉煮雞蛋有什麼要注意的

1、適量食用

艾葉煮雞蛋雖然含有豐富的營養，並且還能幫助溫中散寒，但是也不能過量食用，一般一天吃的雞蛋不能超過兩個，不然會增加高膽固醇的機率。

2、不吃隔夜的蛋

無論是艾葉煮雞蛋的雞蛋還是煮出來的水，都要當天趁新鮮吃，隔夜就不建議吃了，因為隔夜的艾葉煮雞蛋容易滋生較多細菌，人體食用後容易引起腹瀉等胃腸不適。

3、肝腎病人少吃或者不吃

無論是雞蛋還是水，艾葉煮雞蛋都會含有對肝腎代謝增加負擔的物質，其中艾葉是中藥，有效成分需經過肝臟代謝，而雞蛋中的脂肪酸和膽固醇也需經過肝腎代謝，建議患有肝腎病症的人少吃或者不吃茶葉煮雞蛋。

艾葉煮雞蛋什麼時候吃最好

早上8點當早餐吃最好

早上是人體腸胃最容易吸收的時候，因為此時經過一晚上的消化，身體里正缺營養，如此時食用營養成分高的食物，最容易被身體吸收，因此建議把艾葉煮雞蛋當作早餐在8點吃最好。