芡實祛溼吃多久才見效 女生吃芡實的功效與作用禁忌

芡實祛溼效果是因人而異的，畢竟每個人體質不同，不是每個人吃了都有效果的，也有人會在很短的時間看到效果，下面，我們來看看本站帶來的女生吃芡實的功效與作用禁忌吧！

全文目錄

1、芡實祛溼吃多久才見效

2、女生吃芡實的功效與作用禁忌

3、芡實怎麼吃

芡實祛溼吃多久才見效

因人而異。

芡實性平，味甘、澀，入脾經、腎經，具有利溼健中的功效，食用有祛溼的作用，但每個人體質不同，所患病情也不同，對芡實成分的吸收程度也各不相同，所以吃芡實祛溼的具體見效時間是沒有辦法確定的，要因人而異，有的人可能喝了一週左右就見效，但是有的人可能喝了很長一段時間都沒有明顯的變化。

女生吃芡實的功效與作用禁忌

美容護膚

芡實中含有大量的澱粉、維生素以及多種礦物質成分，具有很好的抗氧化作用，適量食用可以幫助抑制過氧化脂質在女性體內堆積，對於女性來說，適量吃芡實具有一定延緩衰老的作用。

補脾止瀉

芡實味甘性平，適量食用具有一定補脾功效，可以提高女性脾胃功能，緩解脾虛；對於女性脾虛引起的小便不利和腹瀉、便溏等症都有良好的預防和緩解作用。

益腎

女性腎虛可導致月經週期紊亂、月經量減少或崩漏、月經質地改變、經閉、不孕；其次還有微寒怕冷、神疲乏力、腰痠痛、眩暈、口乾咽燥、尿頻、小便不暢等症狀；而芡實入腎經，具有益腎的作用，女性適量食用具有一定益腎作用。

除溼止帶

芡實作為一種中藥材，是具有一定藥性的，可以對於脾腎兩虛所致的寒溼帶下，女性可以將其與黨參、白朮、山藥等配伍同用，有利於緩解症狀；如果是用於溼熱帶下、外陰瘙癢的，可以配黃柏、車前子等同用。

收斂止洩

芡實具有收斂性，其次含有大量的澱粉、膳食纖維，可以使大便成形，吸附毒素，女性腹瀉期間可以適量食用芡實，具有較好的緩解治療作用。

芡實怎麼吃

芡實薏米紅豆茯苓粥

材料：芡實、薏米、紅豆、茯苓。

做法：

1、芡實、薏米、紅豆用清水清洗乾淨。

2、加入清水，浸泡一夜。

3、茯苓打磨成粉（或者直接購買茯苓粉）。

4、將芡實、薏米、紅豆、茯苓粉一起放入紫砂鍋裡面。

5、煮爛後盛出食用。