面板過敏能吃紫菜湯嗎

紫菜湯就是採用紫菜做成的湯，可能很多人覺得紫菜湯看起來是非常的不起眼，所以忽略了紫菜湯的功效和作用，其實紫菜湯不但有鮮美的味道而且紫菜湯裡面可是含有豐富的營養，紫菜湯還具有養生的功效和日常保健的作用，紫菜湯能起到很好的食療效果呢。

紫菜湯含有豐富的碘元素和鈣元素，常吃紫菜湯能夠起到補鈣和補碘的效用。紫菜湯能夠治療便祕和高血壓以及高血脂，紫菜湯能起到延年益壽的功效。

中國人吃紫菜已有千年以上的歷史。明代藥王李時珍所著《本草綱目》中就有記載，紫菜可以“主治熱氣，癭結積塊之症”。不僅如此，紫菜裡的營養也是異常豐富，如果搭配上其他材料，更可以做出各種口味、不同食療功效的紫菜湯。

紫菜蝦皮湯：補碘又補鈣

香油紫菜湯：治便祕

將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油並調味即可。紫菜中1/5的營養成分是膳食纖維，可以促進排便，將有害物質排出體外，保持腸道健康。

紫菜瘦肉湯：延年益壽

每100克幹紫菜含蛋白質25~30克，與大豆含量相當，還含有豐富的維生素等營養成分。紫菜中的蛋白質和其他營養成分容易被消化吸收，非常適合消化功能減退的老年人食用。加上瘦肉，營養更均衡，且不油膩，對老年人有延年益壽的作用。

豆腐兔肉紫菜湯：能降血脂

豆腐性味甘涼，能益中氣、和脾胃，而兔肉也有補中益氣的作用。中醫認為，紫菜有化痰、除溼、利尿作用。這三樣食材一起煲湯，味道鮮美，易於吸收，為老年高脂血症患者所適用。

需要注意的是，紫菜每次食用15克為好。食用前最好用清水泡發，並換一兩次水，以清除汙染物。紫菜性寒涼，因此，胃腸消化功能不好或者腹痛者應少吃！

紫菜海帶湯：去脂減肥

由紫菜、海帶輔以冬瓜皮和西瓜皮做成，適合體胖的女性經常飲用，可達到瘦身塑形的效果。因紫菜和海帶含豐富的膳食纖維，且熱量很低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，減肥效果會更加明顯。

上文我們介紹了什麼是紫菜湯，紫菜湯就是採用了紫菜做成的湯，我們可能覺得紫菜湯是非常不起眼的湯水，但是紫菜湯的功效和作用卻是很大的，紫菜湯有降低血壓和血脂的作用，紫菜湯還能治療便祕，面板過敏的人是可以吃紫菜湯的。