低血糖吃什麼可以治療呢

低血糖指的是身體的血糖指數低於了正常值，它和糖尿病是截然不同的兩個方面。但是糖尿病在服藥不當導致降糖過快的時候也會導致低血糖的出現。低血糖在發作的時候是非常的難受的，輕微的低血糖導致乏力、頭暈等症狀，而嚴重時則會導致昏迷等。那麼低血糖吃什麼可以治療呢？

少吃多餐。低血糖患者最好少量多餐，—天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經常吃某種食物，因為過敏症常與低血糖症有關。食物過敏將惡化病情，使症狀更復雜。

均衡飲食。飲食應該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

應加以限制的食物。嚴格限制單糖類攝取量，要儘量少吃精製及加工產品(例如，速食米及馬鈴薯)、白麵粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、麵條、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆類及馬鈴薯可以一週吃2次。

增加高纖維飲食。高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。 纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩定血糖濃度。

經過上邊的介紹我們知道低血糖患者吃什麼可以有效的治療低血糖，並且也知道在生活中怎麼吃，如何吃，以及不應該吃的單糖類食物。但是低血糖的治療是一個長期的過程，需要我們平時的飲食調理，所以在日常生活中低血糖患者要注意飲食習慣。