酸性體質的人喝什麼茶好

我們都知道，酸性體質的人是不能亂吃食物的，吃的東西也是不能憑自己心願，想吃什麼也是需要控制的，一些食物酸性體質的人是絕對不能吃的，酸性體質的人可以適當的喝點茶，因為茶具有清熱解毒的功效，還具有瘦身的效果，而茶裡面還有很多鹼性食物，吃了之後對酸性體質會有所改善，那麼酸性體質的人到底該喝什麼茶呢？

最好吃偏偏鹼性中和一下。但是茶葉是酸性還是鹼性測試結果茶湯的PH值總體來說是在5.5-7範圍之間，均屬於弱酸性。

但其酸性的強弱與茶葉類別，沖泡時間以及茶葉老嫩有一定關係。不同茶葉的酸鹼性有所不同。綠茶酸性最弱，祁紅和烏龍茶酸性相對強些，但都為弱酸性，解釋明白茶湯酸鹼度與茶葉品類和製造辦法有關。不同泡在水中時間測得的茶葉酸鹼度也有所區別。

沖泡5min時酸性最弱，靠近中性;沖泡後浸15分鐘的茶湯酸性有所加強，基本達到最大值，接續延長泡在水中時間，若認為合適而使用指示劑條標定，基本測不出其變動。不同嫩度的茶葉酸鹼度也不同。芽茶酸性相相比較葉茶弱，即茶葉越嫩，酸性越弱，茶葉越老，酸性越強。

喝茶有助於調整酸性體質

六大原因造成體內環境酸性化

1、飲食結構不合理

專家指出，科學的飲食習慣是酸鹼食物比例為1：3，但是現代人飲食中的主食往往是精米白麵、雞鴨魚肉蛋，而這些都是酸性食物，據分析這樣的飲食習慣其酸鹼比例卻正好相反，為3：1。因此，長期攝入過多的酸性食物是導致體內環境酸性化的原因之一。

2、運動不足

在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質。但現代人以車代步現象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性代謝物長期滯留在體內，導致體質的酸性化。

3、過重的心理負擔

由於現代生活節奏的加快，人們在日常生活、工作和感情上承擔著不同的壓力。當壓力得不到釋放的時候，便會對身體造成影響，從而導致體質的酸性化。

喝茶是可以的，不過這些原因也該及時的改善，菸酒在這個時候是不能吃的，而平時的心理也不要給自己加重了負擔，但是如果是酸性體質的話，那麼喝茶的時候也是要注意事項的，還要避免給自己的心理新增壓力，這樣下來對身體就更加的不好了，酸性體質還不能吃酸性的食物。