痰溼體質喝什麼茶好

對於許多日常生活當中痰溼的體質患者來說，身體的養護是最關鍵的，也是生活當中最重要的一部分，還是體質的患者，因為每個人一種不同，所以它的症狀不一樣，痰溼體質的患者喜歡吃比較便宜的食物，而且身體容易肥胖，喜歡吃冷飲，那麼痰溼體質喝什麼茶好呢！

痰溼體質亦稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致。在養生方法上應多注意在平時調整自己的生活，改變一些不良習慣，加強運動。起居調攝痰溼體質者不宜居住在潮溼的環境裡，在陰雨季節要注意避免溼邪的侵襲。多進行戶外活動，享受日光浴。

適宜痰溼體質者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生薑、木瓜、白蘿蔔、荸薺、紫菜、洋蔥、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁。

牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海蔘、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、栗子等。應限制食鹽的攝入。

不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質者是不錯的食補選擇。

對於痰溼體質的患者來說，身體的養護非常重要，不光是要從日常生活當中以身作則，還要注意自己平時的飲食生活習慣，生活當中的不良反應，對於以上的文章我們瞭解到了痰溼體質喝什麼茶好？我們要保證茶的清淡與身體富含。