便祕能吃小龍蝦嗎

小龍蝦是很多人比較喜愛的選擇，不過在吃小龍蝦的時候，一定要注意要吃活的，這樣對身體健康才不會有任何的威脅，而且活的小龍蝦，在製作上也是比較簡單，使得能夠很輕鬆的品嚐到小龍蝦的獨特口感，那便祕能吃小龍蝦嗎？人體在出現便祕的時候，是不是可以選擇小龍蝦呢？

人體在出現便祕的時候，在食物選擇上是不能隨意進行的，否則對身體健康會有很大的損害，而且吃小龍蝦的時候，需要注意要節制的吃，不能吃的太多，那便祕能吃小龍蝦嗎？

便祕能吃小龍蝦嗎：

龍蝦(學名：Palinuridae)是節肢動物門甲殼綱十足目龍蝦科4個屬19種龍蝦的通稱。又名大蝦、龍頭蝦、蝦魁、海蝦等。它頭胸部較粗大，外殼堅硬，色彩斑斕，腹部短小，體長一般在20釐米～40釐米之間，重0.5公斤上下，是蝦類中最大的一類。最重的能達到5公斤以上，人稱龍蝦虎。體呈粗圓筒狀，背腹稍平扁，頭胸甲發達，堅厚多棘，前緣中央有一對強大的眼上棘，具封閉的鰓室。主要分佈於熱帶海域，是名貴海產品。中國已發現8種，以中國龍蝦產量較大。根據營養專家黎黍勻分析，龍蝦的預防疾病指數、生命力指數均低。

營養價值

1. 蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;

2. 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死;

3. 蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;

食用效果

海水蝦性溫溼、味甘鹹，入腎、脾經;

蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;

適宜於腎虛陽痿、遺精早洩、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、面板潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

以上就是對便祕能吃小龍蝦嗎詳細介紹，便祕的時候可以適量的吃這類食物，不過在吃小龍蝦的時候，要注意要減少對酒的選擇，酒和小龍蝦一起食用，對身體會造成一定損害，這在吃小龍蝦的時候，需要進行注意的。