消化不好吃什麼食物比較好

有些人，因為一些原因，所以腸胃不是很好。更有一些人，是天生的腸胃就不是很好，所以進而影響到消化也不是很好，對於消化不是很好的人，就不能像身體非常健康的人一樣想吃什麼就吃，想喝什麼就喝了，要知道，這樣子很可能會有問題。所以。消化不好吃什麼食物比較好

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1、每天早上，空腹吃一勺子蜂蜜，或加入一杯溫開水。此法有潤腸通便的良好功效。少吃酸辣和較有刺激性的食物。

2、 空腹吃蘋果，多吃梨，多吃香蕉，但切記香蕉不可空腹吃，它裡面含鎂，對身體不好。最好在飯後半個小時再吃，在肚子裡食物較多的時候進食，容易通便。

3、如果是時隔好幾日的話，可先吃點果導片，因為長時間的儲存食物對身體對面板都有嚴重影響，有的書上說甚至比一天抽三根香菸還有毒素。 西梅 西梅帶酸性，有助消化並有輕瀉作用，是迅速消滯的佳品。如果要是肉吃多了，那就吃點木瓜或者菠蘿。

4、多喝酸奶。增加腸胃益生菌的！但切記不能空腹喝。 少食多餐。如果有效就持續一斷時間。 少吃固體食物，多吃流質食物。少吃高蛋白食物，如豆製品，雞蛋等，它們都是高蛋白食品，不好消化

消化不好吃什麼食物比較好。我們在吃一些促進消化容易消化的食物的同時，也一定注意要養護腸胃，把自己的腸胃養護好，這樣子，消化好了之後，我們也才可以任性地想吃就吃想喝就喝，不然的話，不能享受吃，真的很難受的。