食療補腎陽虛有哪些

我們都知道，很多疾病都是可以通過食療的方法來改善的，很多食物的功效很高，針對很多疾病都是可以改善的，而男性在工作繁忙之際工作壓力一大的話，那麼就很容易出現一種腎虛，陽痿的現象，這個時候大多數的男性都是會給自己選擇一些壯陽補腎的藥物來控制自己的症狀，這樣對腎功能傷害不說，還沒有多大的效果，這樣的疾病也是可以選擇食療的，那麼食療補腎陽虛的方法有哪些呢？

許多男人多會選擇補腎的藥物或者偉哥來快速補腎，但是並不可以持久甚至會有一些副作用，還會出現頭暈，血壓降低等不良反映，其實在日常飲食中就有許多的食物會起到補腎壯陽的效果。

麥芽油

麥芽油是許多營養品的重要組成成分，有提高人體耐力、體力、精力的功效。麥芽油中含有一種叫二十八(烷)醇的物質，研究表明，二十八(烷)醇能將食物儲存的能量轉化為生物能，從而加強肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇還能提高服用者的生育力和精子產量。麥芽油還富含不飽和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被譽為天然維生素E。

堅果類

維生素E與生育有關，故又稱生育酚。維生素E可通過垂體前葉分泌促性腺激素而調節性功能。堅果種仁含有豐富的維生素E，有促進性興奮作用。在常飲酒精飲料及口服避孕藥、阿司匹林等藥物時，都會增加機體對維生素E的需要，所以應注意補充。另外堅果種仁含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖類、果酸、可食纖維素、維生素C、胡蘿蔔素及各種微量礦物質等營養成分，有滋養、保健功效，多食有益。

海藻類

海藻含藻膠酸、甘露醇、鉀、碘及多種微量元素，與淡菜、牡蠣等生長於海藻間的貝類海鮮食品，均具有補虛益精、溫腎散寒的功效，也是滋陰平肝的營養食品。對防治腎功能虛損，陽痿、早洩、精力不足、婦女陰虛白帶，最為有效。

此外，還有很多強精固腎的食物可幫助防治性功能障礙，如韭菜及其種子，蓮子、枸杞子、芡實又稱雞頭米、蝦皮、蛤蜊等，您不妨試試。

特別勸告那些男性為了壯陽補腎的時候為了達到目的，所以說給自己盲目的吃一些藥物，這樣下來影響就大了，因為這些食療方法就可以讓男性得到這樣的功效，所以說為了自己的身體能夠健康，那麼就可以選擇這些食物來給自己治療和改善，而不是選擇藥物來盲目的滋補。