脫髮吃什麼管用呢

脫髮是人們都不原因發生的，因為美麗的秀髮會給人們帶來美觀，如果愛美的女性會有脫髮現象的話，那麼女性就會把這個症狀視為很嚴重的現象，在生活中千方百計的給自己想方法來改善這樣脫髮的症狀，在生活中有很多食物吃了之後可以改善脫髮的現象，那麼脫髮吃什麼管用呢？

脫髮可分為暫時性脫髮和永久性脫髮兩種。暫時性脫髮大多由於各種原因使毛囊血液供應減少，或者區域性神經調節功能發生障礙，以致毛囊營養不良，但無毛囊結構破壞，所以，經過治療新發還可再生，並恢復原狀。永久性脫髮是因各種病變造成毛囊結構破壞，導致新發不能再生。

脫髮可用中藥內治、中藥外用、食膳療法、推拿按摩、鍼灸療法等方法進行治療。

中藥內治 可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等，搗末，制蜜丸，內服;加味四君子湯選用中藥人蔘、白朮、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。

中藥外用 用中藥菊花、蔓荊子、幹柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等，煎水外洗。

食膳療法 將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開後加適量水， 用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用於脾腎陰虛的脫髮者。

推拿按摩 用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向後梳到後髮際啞門穴，共梳36次，然後用左手和右手的五指分別梳頭部兩側，各梳36次;五指合攏叩打百會穴54次;兩拇指分別點振兩側的翳風、翳明、風池等穴3次，每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫髮處或頭髮稀疏處，振顫5次，每次持續10秒。

如果自己脫髮的現象就這樣發生了，那麼在給自己治療的時候也不要猶豫，當給自己治療脫髮症狀的時候先給自己改善好這樣的飲食習慣，同時還要減低自己生活中的壓力，如果壓力大的話，脫髮的現象也是會發生的，所以說平時要多放鬆放鬆自己的心情，多做鍛鍊來加強體質，防止脫髮的現象。