胃下垂胃動力不足的飲食問題

胃下垂胃動力不足這種情況我們建議患者在生活中應該要對於自己的飲食問題引起重視，因為你們本身腸胃消化能力就比較虛弱，如果你們吃一些太難消化的食物，這會導致你們出現便祕或者食慾下降的情況，所以我們建議患者最好是淡食以及慢食，並且要多吃一些蔬菜以及粗糧等。

1.少食 ：胃下垂患者消化功能弱 ，每餐切忌過飽 ，可少食多餐 ，每日 4～ 6餐為宜 ，主餐主食不宜多 ，輔以蔬菜 ，加餐可加牛奶、米粥、餅乾、豆漿等。俗話說 ：“飯吃八成飽 ，到老胃口好” ，就是此理。

2.軟食 ：儘量不要食油炸食物 ，避免生、冷、硬食物 ，進食蔬菜以菜葉為主 ，應限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等 ，少食脂肪 ，但應注意攝入足量的維生素和蛋白質 ，可食麵片、麵條、粥、小花捲、小饅頭、乳類、蛋瘦肉、魚類 ，食適量水果和雜糧。

3.淡食 ：以清淡食物為主 ，避免辛辣調味品如辣椒油、芥末、胡椒等 ，少食油膩厚重食物 ，儘量不用濃茶、咖啡、戒菸、戒酒 ，還應注意不食過酸、過甜、過鹹的食物和水果。

4.慢食 ：細嚼慢嚥對胃下垂患者十分重要 ，細嚼使唾液和食物充分混合 ，利於消化吸收 ，慢嚥則避免胃過度擴張 ，利於胃排空 ，減輕胃的壓力 ，減少胃的負荷。細嚼慢嚥可緩解病人餐後上腹脹的症狀。

5.食後休息 ：飯後應臥位休息 30分鐘以上 ，不要飯後百步走 ，更不能飯後劇烈活動 ，飯後胃內食物因直立和運動增加了胃內重力 ，可使胃下垂程度加重 ，但平時體育鍛煉還是很重要的 ，適當的、循序漸進的體育活動有助於胃動力和胃的張力增強 ，胃蠕動增加則減輕胃下垂。

這篇文章詳細的告訴我們胃下垂胃動力不足患者在生活中的飲食問題，希望患者可以遵守文章介紹的內容，正確的控制自己的飲食。胃下垂胃動力不足患者應該要吃一些酸奶或者蔬菜，這些食物對於腸胃的消化能力是有提升作用的。