什麼水果清肝火呢

日常的飲食習慣是非常重要的，尤其是對於一些特殊的體質的人，他們在秋天這樣的季節會引起肝火旺盛的現象，會出現頭暈目眩，口乾舌燥等多種狀況，那麼就需要及時的去清肝火，當然日常生活當中可以清肝火的水果有很多，下面就讓我們一起來了解一下什麼水果金剛火呢！

1、肝火旺可以吃的性溫水果有：桃子、杏子、大棗、荔枝、桂圓肉、佛手柑、檸檬(性微溫)、金橘、楊梅、石榴、木瓜、檳榔、松子仁、核桃仁、櫻桃;對於橘子、菠蘿、桂圓、石榴、荔枝等性熱水果最好不要多吃。

2、肝火旺可以吃的性涼水果有：蘋果(微涼)、梨、蘆柑、橙子、草莓(性微涼)、芒果、枇杷、羅漢果、菱、蓮子芯、百合;

3、肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花紅(沙果)、菠蘿(菠蘿)、葡萄、橄欖、葵花子、香榧子、南瓜子、芡實(雞頭果)、蓮子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;

4、肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿餅、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(楊桃)、無花果、獼猴桃(奇異果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。

夏天吃水果，注意講科學，腸胃不好的人，最好是選擇“溫和”一點的水果，不要太甜，也不要太酸;容易消化的瓜類、水梨、蘋果等也不錯。不過，中醫辨證上，虛寒體質以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍，或者“胃寒”——也就是胃炎、胃潰瘍患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。芒果好吃，有人卻碰都碰不得，因為一吃就過敏、面板癢。 醫生指出，芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏，理論上芒果屬於發物，有感染性疾病、面板病、發炎症狀的人，吃“發物”就會誘發疾病或者病情加重。不過，歸類起來，芒果果肉屬於涼性，有生津止渴、益胃止嘔、利尿止咳等作用，對於容易暈車、暈船的人，能解除不適感。

任何一種水果吃太多，無論體質再好，身體都會受不了。瓜果類由於水分多，吃多了會沖淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹瀉;荔枝、龍眼多吃都容易上火、燥熱。

以上就是什麼水果清肝火做出的詳細解答，有很多的水果都屬於寒性的食物，他們還有的水分比較多，可以起很好的起到清肝火功效，但是對於一些小孩子不要總是吃一些寒性的食物，這樣也會導致自己的腸胃消化不良等症狀，要特別的注意一下。