章魚的營養價值與功效-章魚的適宜人群

章魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，並還富含抗疲勞、抗衰老，能延長人類壽命等重要保健因子—天然牛磺酸。

章魚的營養價值與功效-章魚的適宜人群

章魚的介紹

章魚，又稱石居、八爪魚、坐蛸、石吸、望潮、死牛，屬於軟體動物門頭足綱八腕目(Octopoda)。章魚有8個腕足，腕足上有許多吸盤，有時會噴出黑色的墨汁，幫助逃跑。有些章魚有相當發達的大腦，可以分辨鏡中的自己，也可以走出科學家設計的迷宮，吃到迷宮中的螃蟹。也作藝人文章的執迷者。

章魚的營養價值

章魚的肉很肥厚，是優良的海產食品。章魚含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，並還富含抗疲勞、抗衰老，能延長人類壽命等重要保健因子—天然牛磺酸。《本草綱目》中記載：“章魚、石距二物，似烏賊而差大，味更珍好。食品所重，不入藥用。”章魚能補血益氣，催乳生肌，頗與墨魚相似。用於氣血虛弱，頭昏體倦，產後乳汁不足。可與豬肉、豬蹄或花生、大棗之類配用。煮食、燉食或炒食。

章魚的功效與作用

《泉州本草》：益氣養血，收斂，生肌。主治氣血虛弱，癰疽腫毒，久瘡潰爛。

《綱目》：養血益氣。

補血益氣：章魚炒姜、醋常食。

治癰疽腫毒：章魚搗爛，調冰片，敷患處。

章魚的適宜人群

一般人都可食用，尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養不良之人食用，適宜產婦乳汁不足者食用。有蕁麻疹史者不宜服。