白醋泡檸檬的做法及營養價值

很多人都有這樣那樣的面板問題，檸檬對人的面板非常好，有助於體內排毒，只有身體內的毒素越少，身體裡越乾淨，面板才能更好，身體也更健康，下面我們來看一下檸檬泡白醋有哪些功效和好處，還有他的做法，平時我們可以試一試。

檸檬醋飲用方法，以30㏄稀釋5倍飲用。富含維生素，保健腸胃，促進尿酸代謝，讓你面板精神狀況良好。因為是用帶皮檸檬浸泡，所以檸檬醋喝起來會有點苦味。如果可以不加冰糖者，儘可能不加。中文名，檸檬醋，主要食材檸檬，冰糖，分類，大眾菜，口味，酸甜可口，營養價值，菜品特色，材料，檸檬3個，冰糖100g，高梁醋600㏄。做法一，1檸檬用清水徹底洗淨晾乾。2將晾乾的檸檬去蒂切薄片放入容器中，加入冰糖。3再倒入醋，加蓋儲存2～3個月。

做法二，材料：檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年紅醋或陳年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或廣口玻璃罐1只。做法：1將檸檬洗淨後放置陰涼處，讓水份晾乾;2依水果形態大小，切片或切塊泡製使用;3將果片及陳醋放入瓶內，再把冰糖放入瓶內，浸泡過程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化;4材料全部加入瓶內後，密封放置陰涼處。食用：浸泡約30天后，將檸檬全部撈起，以免時間久了有苦味。然後再等 15-30天，至冰糖完全溶解後，即可取出飲用。取出浸泡汁液，加水調至適合口味或調入適量蜂蜜飲用口味更佳。

營養價值檸檬富含維生素，保健腸胃，促進尿酸代謝，讓你面板精神狀況良好 1.因為是用帶皮檸檬浸泡，所以檸檬醋喝起來會有點苦味。檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬耐久易儲存檬還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。檸檬與醋同樣具有減效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。味道酸甜，營養豐富。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

許多想減肥的人，都經常喝白醋泡檸檬，不僅瘦出好身材，而且美容淡斑，還有很多其它功效比如，增強身體免疫力，改善慢性疾病，促進新陳代謝等，每天喝一小杯就能充滿活力，所以經常喝一些檸檬水對身體還是很有好處的。