紅豆薏仁米湯的做法？

紅豆薏米湯是我們平常都比較喜歡吃的一種食物，我們都知道紅豆的營養價值是非常高的，尤其是補水的效果非常好，適合女性朋友吃，一人的效果則是去溼氣，如果身體的溼氣比較重，或者是出現水腫的情況，那麼就可以喝一些薏米紅豆湯，接下來我們就來看一下具體的做法。

身體溼氣重，最簡單的方法就是看排便，如果排便時大便不成形、黏在馬桶上，就說明你體內有溼氣，薏米、紅豆都是祛溼佳品，薏米紅豆粥則是最佳祛溼偏方。

薏米紅豆粥

做法一

步驟

1、紅小豆和薏米洗淨後，放入鍋中用清水浸泡4小時以上。

2、泡好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。

3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火

薏米紅豆粥的功效

紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質、維生素(A、B、C)、植物皁素和鋁。銅等礦物質。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。

薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。病人最好的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝。

薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療;

身體裡面的溼氣是由於現代各種慢性疾病引起的，紅豆薏米湯是治療時期最好的藥物，不管是肥胖也好水腫也好，這是由於體內溼氣而引起的，誰也不能隨著氣血流動，那麼就會產生水腫的情況，所以在這個時候喝一些紅豆薏米湯，非常有效果的。