薏仁綠豆湯的做法

薏仁綠豆湯是我們非常常見的一道甜點，薏仁綠豆湯不但非常好吃而且還含有豐富的營養，在夏天吃薏仁綠豆湯是可以起到很好的消暑功效，薏仁綠豆湯做法簡單，我們只需要幾個步驟就可以製作出薏仁綠豆湯來，下文我們就給大家介紹一下薏仁綠豆湯的具體做法。

配方： 薏米30克，綠豆30克。

用法： 每日1次，分2次服完。

做法

1.先將薏米淘淨後用清水浸泡一夜

2.與淘淨的綠豆一同放入鍋內，加水烹煮，直至爛熟加入蜂蜜或冰糖即可食用

烹飪小技巧

1、薏米比較難爛須浸泡，綠豆無需。

2、食用時加蜂蜜味道更佳，冰鎮後再食也不錯。

3、淘洗時一定要細心挑出沙粒以免咯牙喲。

營養價值

夏季末到真正秋天到來，還有一個“長夏”。從立秋到秋分的時段還需要防暑。養生角度來說長夏最需消熱利溼，溼為長夏之主氣，尤其南方既炎熱又多雨潮溼，溼邪侵入人體常見脘腹脹滿、食慾不振等。必須多吃一些清熱利溼的食物。

處暑節氣後多喝薏米綠豆湯好處n多，解暑除溼、行氣活血、潤澤肌膚、美白去斑。在臺灣，薏仁粉被稱為“藝人粉”，因為很多女藝人都十分追崇。她們會用薏仁粉沖泡在每天的飲用水裡，閒來無事做做薏仁面膜。

俺今夏的主打湯就是這薏米，消耗了10來斤還繼續煲下去，薏米排骨湯、薏米蓮子紅棗湯、薏米糊等等，做法簡單低碳，保健又美容，何樂而不為！

在上面的文章裡面我們給大家介紹了一道非常美味的甜點——薏仁綠豆湯，薏仁綠豆湯做法簡單，我們在上面的文章裡面為大家介紹了薏仁綠豆湯的詳細做法，大家不妨也學習一下。