牛肉補腎湯怎麼做？

在現在的社會中，早已不是男人的一片天地，許多的優秀的女士們，也在職場中打出了一片天地。所以導致現在男性朋友們的壓力越來越大。所以很多人都會選擇一些補腎壯陽的保健品來保養自己。所以今天小編要為各位男性朋友們推薦一道補腎壯陽這樣的食譜，那就是牛肉補腎湯。

補腎壯陽食譜——山藥燉牛肉湯

以下是山藥黃牛肉湯的製作材料：

主料：牛肉（瘦）500克。

輔料：山藥(幹)20克。

調料：鹽4克，姜5克，料酒10克。

方法/步驟：

步驟1、將牛肉切塊。

步驟2、將牛肉洗淨。

步驟3、加水煮熟。

步驟4、將山藥切塊。

步驟5、將山藥加入同煮。

步驟6、配入鹽、姜、料酒即可。

步驟7、 最後一步，將山藥燉牛肉小火燉熟，待食用。

注意事項：

注意山藥惡甘遂、大戟，不可與鹼性藥物同服。

注意健脾和胃，強壯筋骨，消除癖積。

黃芪牛肉蔬菜湯

原料：黃芪25克，牛肉500克，番茄2個，西蘭花l棵，馬鈴薯1個。

調味料：鹽2小匙。

黃芪牛肉蔬菜湯的做法：

1、牛肉切大塊，放入沸水氽燙，撈起、衝淨。

2、番茄洗淨、切塊，馬鈴薯削皮衝淨、切塊，西蘭花切小朵、撕去硬皮、洗淨。

3、將牛肉、番茄和黃芪一道盛鍋，加水至蓋滿材料，以大火煮開轉小火續煮30分鐘，再加入西蘭花和馬鈴薯，續煮3分鐘，加鹽調味即成。

功效：補腎益陽，能夠調理氣虛衰弱，身體乏力，增強體力和性生活的耐久力。

以上就是小編準備的兩款補腎壯陽的食療，其實像這樣的食療有真的有很多，不過小編今天推薦的這兩款都是最便於烹飪的哦。而且食材也能夠很容易獲得，方法也不存在什麼難度。大家都可以多多下廚動手試試這兩道牛肉湯。