懷孕紅棗養肝湯的做法

懷孕期間我們吃的喝的用的都要小心為上，吃什麼對身體好，用什麼對胎兒好，能喝什麼不能喝什麼都要注意，為了胎兒的健康初為人母的我們會有一些手忙腳亂，盲目進補，覺得什麼營養就吃什麼，孕期也要合理飲食，營養搭配很重要，懷孕期間紅棗養肝湯的做法是什麼呢？下面給大家介紹一下。

紅棗養肝湯不僅可以幫助普通人養肝、護肝，而且適合產前一個月的孕婦食用。在產前一個月飲用紅棗養肝湯能補血、養肝，生出來的寶寶面板都很好，而且可以預防寶寶黃疸，幫助剖腹產的產婦排解麻醉藥的毒性，還可減輕刀口疼痛。

材料

紅棗、水

做法

1. 紅棗洗淨，去除表面浮灰，若時間充裕，可在水中浸泡一晚

2. 用小刀在紅棗表面劃開一道口子

3. 換上清水連碗上蒸鍋

4. 蒸至紅棗完全漲開，湯水呈棕色

不論自然產或剖腹產，需在產前10天開始喝，每天喝280毫升，冷熱皆可，一日分2-3次喝完。產後仍需持續喝兩個星期，不過要把滾水換成煮過、酒精完全蒸發的米酒水。養肝湯雖好，但不能太早喝，以免上火。同樣，紅棗數量也不能多，7顆剛剛好，吃多了也會上火。

看了以上介紹的製作方法應該很簡單吧，懷孕期間喝紅棗養肝湯補身體，雖然是補血養肝的良方但是也要注意不要經常食用，任何食物都有一定的量，喝多的話容易上火，懷孕本來就很辛苦如果再上火的話對自己對胎兒都不好，所以一定要適量哦！