花膠補血養顏湯怎麼做

說起膠原蛋白很多人都會想到豬蹄，可是您知道嗎花膠的膠原蛋白含量是遠遠超過豬蹄的，女人如果是經常食用花膠的話面板可以有非常明顯的改善，而且在做花膠湯的時候如果是搭配上紅棗和枸杞的話，不但可以滋陰補腎還具有補血養血的效果，那麼，美味的花膠補血養顏湯做法您知道嗎？

做法一：

主料：鵪鶉、花膠、北芪

輔料：1、紅棗 2、蟲草參3、海底椰 4、淮山5、蓮子 6、姜

調料：鹽

1、鵪鶉洗淨待用。

2、湯料備好。

3、把鵪鶉放進燉盅裡。

4、配料用清水浸透後放入燉盅裡，加入薑片和適量清水。

5、蒸鍋裡放入水，放支架(放布也行)。

6、把燉盅放在支架上，蓋上燉盅蓋和蒸鍋蓋，武火燒開後，文火慢燉一小時。

7、加入適量鹽即可食用。

做法二：

用料：花膠 1顆，紅棗 2個，桂圓 2個，當歸 1片，枸杞 若干，薑片 1片，排骨 三塊，鹽 若干，酒 稍稍許

做法：花膠浸泡後，開水煮沸停火將花膠至於水中泡發，排骨加薑片焯水去腥，除鹽之外所有食材放入燉盅，燉2小時左右即可，其間加鹽。

做法三：

主料：豬蹄膀200克、花膠50克

輔料：幹淮山10克、幹玉竹25克、幹桂圓肉10克、幹枸杞10克、鹽適量、淨化水2000毫升、雞精適量

1. 將豬蹄膀在開水裡煮2分鐘，撈出，洗淨血汙。

2. 將藥料用水洗淨，瀝出。

3. 把豬蹄膀，花膠，玉竹，淮山，枸杞，放入大湯鍋裡，加水，蓋上，用中火煮開。將火調小，繼續煮1小時30分鐘；加桂圓肉，再煮30分鐘即好。飲用時加鹽及雞精調味。豬肉可食，藥料棄掉。

上述三種都是比較簡單的花膠補血養顏湯做法，您不妨多學習一下。而且花膠不但可以補充膠原蛋白，它還富含各種維生素和礦物質，用來煲湯不但可以美容養顏還具有一定的滋補效果，是女人日常生活中想要延緩衰老美容養顏絕對不可少的一道靚湯。