巫婆湯減肥製作方法

說到巫婆湯是很多人不熟悉的，它是一個減肥很好選擇，對巫婆湯使用，都是可以放心進行，它對自身各方面都是有很好幫助，不過使用巫婆湯減肥，也是要對它的製作方法進行了解，很多人對巫婆湯製作並不是很清楚，它的製作也不是很複雜，下面就詳細介紹下，使得有一些瞭解。

巫婆湯減肥製作：

材料：

菜類重量比要求

洋蔥2-2.5斤圓型

青辣椒0.5-1斤辣或微辣

芹菜1 斤正品

番茄 2.5-3斤正品

捲心菜 1 斤扁圓型

鹽少許食用鹽

注：比例不變，一般一天煲一次

做法：

1、洋蔥去皮，用水沖洗乾淨，切成角形。

2、青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽。(注：辣莖不去)

3、芹菜用水洗淨，切成斜段。

4、番茄用水洗淨，切成小塊狀。

5、捲心菜洗淨，切成三角形小塊狀。

將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調製你喜歡的味道，但不能放入動物油類。

燉的時候，水要浸滿菜。

喝湯期間儘量不喝很燙的荼水(不能喝茶葉和開水)可以喝冷開水或溫開水，但也要與喝湯相隔0.5-1小時。由於是纖維素減肥但纖維素的儲存時間只有15小時，故請一定早上煲，當日喝掉效果好，絕對不能晚上煲第二天喝。七日瘦身湯一般只需燒開後煲3小時左右即可，中途不可加冷水，在開始時加足。煲七日瘦身湯須加少許鹽。不能用保溫瓶保溫，不能用微波爐加熱，該湯不能始終保溫。請不要在前一天晚上把菜切好，應在早上切菜。喝湯時才加鹽較好。

在對巫婆湯減肥製作認識後，進行製作巫婆湯的時候，每次都是不要過大，適量的製作最佳，這樣使用的時候，對身體脂肪消除才會有幫助，而且要注意的是，在製作巫婆湯時間上，也是要注意不能太短，否則不會讓藥效出來，這點要知道的。