夏季養顏湯的介紹

夏季是比較比較炎熱的季節，這會讓我們出現面板油脂分泌過快的效果，讓我們的面板看起來很油膩，所以我們在夏季的時候應該要多喝一些夏季養顏湯，這樣才能夠讓我們的面板毛孔變細，減少我們的煩惱。現在就讓我們一起來了解一下夏季養顏湯的製作方法吧，希望對於你們是有幫助的。

一、小白菜牛肉蘑菇湯

材料：

小白菜200克、幹元蘑30克、牛肉300克、大棗20克、姜塊蔥段適量、黃酒10克、清水1200克、鹽5克、胡椒粉3克。

做法：

1、幹元蘑沖洗乾淨，用清水泡發，備用。

2、牛肉加薑片在冷水中煮開，撈出備用。然後把去掉血水的牛肉，加入泡發好的元蘑、姜、蔥一起加水，上火熬煮。

3、煮開後，烹入黃酒，再加入大棗，轉文火煲30分鐘。

4、然後加入小白菜，大火煲開。

5、最後煲5分鐘左右，加入鹽、胡椒粉調味即可。

注：小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。小白菜所含的鈣、維生素C、胡蘿蔔素均比大白菜高，所含的糖類和碳水化合物略低於大白菜。元蘑是北方特有山珍之一，含有人體必需的多種氨基酸和維生素，經常食用具有加強肌體免疫，增強機體抵抗能力，滋養腸胃等功效。

小白菜牛肉蘑菇湯，可以促進骨骼的發育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能，更能可促進面板細胞代謝，防止面板粗糙及色素沉著，使面板亮潔，延緩衰老。

二、蹄花湯

蹄花湯原料：

豬蹄兩隻、花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、鹽、醋、料酒。

蹄花湯做法：

1、冷水焯蹄子，去掉黑沫。

2、小蹄子過涼白開，湯呈色好。

3、坐上火加入清水、花生、紅棗、枸杞、黃芪、姜、醋(少許，蹄湯爛易吸收)、料酒大火燒開轉小火慢燉大約兩小時。

4、加入適量鹽調味，放入燜燒鍋中燜著大約四五個小時即可。

注：豬蹄富含大量的膠原蛋白，可以增強面板彈性，改善面板的水分，再加上花生、紅棗和枸杞，是女人面板的“十全大補湯”。

文章介紹的夏季養顏湯的做法，希望你們可以在生活中好好的進行利用，這樣對於你們的生活是有很大幫助的。些都是比較解暑而又美味可口的好湯哦，所以各位朋友平時在家沒事的話，可以試著做一做這些夏季養顏湯哦，相信你們一定會喜歡上這些湯的哦！