胡蘿蔔番茄湯的做法

維生素是我們體內所需要的營養元素，一旦缺少維生素總是會導致我們身體出現一些問題，並且也會導致我們的面板越來越差，其中胡蘿蔔和番茄都是我們生活中含有維生素最高的蔬菜，經常食用能夠很好地改善我們的面板，同時對身體健康有很多好處，其中胡蘿蔔番茄湯就是口味比較清淡，而且味道酸甜的一種湯類，喝起來非常的滋補身體，下面一起了解一下胡蘿蔔番茄湯的做法

胡蘿蔔番茄湯的做法

做法一

1.將胡蘿蔔洗淨去皮，研磨成泥；番茄在溫水中浸泡去皮，攪拌成汁；

2.在鍋中放水，水沸後，放入胡蘿蔔泥和番茄汁，用大火煮開後，改小火至熟透。

做法二

1.胡蘿蔔切丁；

2.蔥切成蔥花；

3.番茄切小塊；

4.菜油下鍋；

5.倒入薑絲和蔥炒幾下；

6.然後放入胡蘿蔔翻炒幾次；

7.注入清湯，燒開；

8.待胡蘿蔔熟時，下入西紅柿；

9.調入鹽；

10.調入味精；

11.撒上蔥花即可。

做法三

1.胡蘿蔔清洗乾淨，去皮；番茄氽燙去皮後攪拌成汁。

2.用擦菜板將胡蘿蔔磨泥狀。

3.鍋中倒入少許高湯，放入胡蘿蔔泥和番茄汁，用大火煮開，到熟透後即可熄火。

食物相剋

1、胡蘿蔔：酒與胡蘿蔔不宜同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病;另外蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補，所以二者最好不要同食。

2、番茄：西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉同食。

平時多掌握一些食物的做法能夠讓我們的飲食變得更加豐盛，這樣也能夠體現食物的多元化，上面就是對胡蘿蔔番茄湯的做法的介紹，並且胡蘿蔔和番茄都是我們生活中最常見的兩種蔬菜，尤其是在生活中將它作為配菜來說也是很好的選擇，還能有效的緩解油膩。