胡蘿蔔紅棗薑片湯的做法

每個女性都希望自己能夠擁有健康的身體，不被一些婦科疾病所困擾著，但是在生活中很多女性也要面臨著巨大的工作壓力經常熬夜以及面對電腦的輻射，特別容易引起身體出現面板問題，以及月經不調痛經等現象，但是如果我們能夠調理好日常的飲食會讓身體能得到很好的改善，下面一起了解下胡蘿蔔紅棗薑片湯的做法。

胡蘿蔔紅棗薑片湯的做法

生薑的成份中含有一種叫薑辣素的物質，該物質對於人體的心血管系統有一定的刺激作用，它可以擴張血管令心跳和血液迴圈加速，讓血液充分到達面板，致使容光煥發。另外，薑辣素對味覺神經的刺激作用，可以加強人的食慾和胃腸的消化吸收功能，讓人體獲得更多營養，也是生薑可以美容的一大因素。

原料：胡蘿蔔、紅棗、生薑

生薑胡蘿蔔紅棗湯的做法

1.生薑洗乾淨颳去皮，切片待用。

2.胡蘿蔔洗乾淨切塊待用。

3.紅棗洗乾淨待用。

4.將胡蘿蔔放入瓦罐中，加水(加足水，熬湯中間是不能加生水的)大火燒開，調小火或文火熬製1小時。

5.湯熬製1小時後，放入生薑、紅棗、繼續熬製30分鐘，共1個半小時，最後放入冰糖略微煮一會兒，就可以食用了。

功效：美容養顏、補血補氣、降血脂、增加免疫力。

科學的飲食能讓我們更加健康，如果我們能將食物更好的進行組合就能很好增加我們的食慾，胡蘿蔔紅棗薑片湯的做法非常的簡單，尤其是有宮寒或者痛經等症狀的女性可以經常地進行飲用，而且它的營養價值非常的豐富，能提供我們身體每天需要的營養價值。