坐月子可以吃羊肉湯嗎

羊肉湯的營養含量是非常高度，羊肉中含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質，適量的喝點羊肉湯對身體是比較好的。那麼很多坐月子的女性可能就會提出疑問了，坐月子的女性可以吃羊肉湯嗎？吃下去的話對寶寶是有利的還是有害的呢？讓我們一起來了解一下吧！

肉爛湯甜，可飲湯食肉。羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。懷牛膝味苦酸，性平，有強筋骨，活血通經作用。此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹幹者多食此菜有益。

通常認為假如是在夏季的話是不宜服用的，以免所致有火的現象發現的，並且在冬天的話可以使用一些生薑進行治療的。

在坐月子的期間，建議前半個月的時候最好不要用，此物油性較大，不利於媽媽和孩子的腸道的。而在後期的時候是可以吃些的，在哺乳期間增加些湯湯水水的話對於下奶是有用的。，吃的時候要注意不要太辣了，如果是母乳餵養的話可能會對寶寶可能有些影響的。

羊肉湯製作過程：

1、羊肉洗淨剁成塊，黨蔘切段洗淨，紅棗、枸杞泡透，生薑洗淨切片;

2、鍋內加水，待水開時放入羊肉塊，用中火煮去血水，撈起衝淨待用;

3、在湯碗內放入羊肉塊、生薑片、黨蔘段、紅棗、枸杞、精鹽、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸鍋蒸2小時拿出即可。

坐月子的女性朋友也不是說完全不能喝羊肉湯，但是喝湯的時候要把握住具體的時間。為了避免上火，夏天是不適合的，冬天是適合的。而且在哺乳期的前半個月的時候最好不要用，後半個月喝點羊肉湯是有利於下奶的。因此孕婦們一定要注意。