無花果銀耳湯的步驟

銀耳糖水是我們日常生活中最常見的甜品，很多人經常會在家中將其與綠豆、紅豆、雪梨等搭配。但你有試過無花果與銀耳做成的甜品嗎？營養專家提醒，無花果健脾養胃，雪梨清熱潤燥，如果將這兩者搭配煮成糖水飲用，具有較高的營養價值與功效作用，對身體有著很多的益處。

一、無花果銀耳湯

食材明細：無花果350克 銀耳適量 冰糖適量

菜品口味：甜味

主要工藝：燉

製作難度：普通

約需時間：三刻鐘

1.準備銀耳與無花果。

2.銀耳溫水泡發。

3.撕成小朵加水入電壓力鍋。

4.煮至銀耳變軟糯。

5.無花果洗淨對切。

6.加入適量水大火燒開。

7.加入適量冰糖。

8.煮開後轉中火再煮一會。

9.至自已喜歡的程度加入煮好的糯銀耳再一起煮幾分鐘即可。

二、無花果雪梨銀耳湯

材料：銀耳，雪梨，無花果，紅棗，冰糖，枸杞

無花果雪梨銀耳湯的做法

1.銀耳用清水浸泡兩小時

2.泡軟的銀耳去蒂撕碎

3.準備無花果洗淨

4.紅棗洗淨

5.鍋裡倒入適量清水，放入食材

6.雪梨兩個去皮切塊

7.倒入鍋內，加適量冰糖

8.水開後文火煲一小時，最後撒入枸杞即可

無花果銀耳糖水是生活中一款非常滋補的甜品，學會製作這道甜品不僅僅是可以讓您品嚐到其中特別的美味，從中還能幫助你的身體清熱解毒，止咳化痰，潤腸養胃，還具有美容養顏的功效。那麼，想要滋補養顏的朋友們趕緊不要錯過了！