如何防止脫髮 原來洗髮也有好多講究
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在現在的生活中,各式各樣的壓力層出不窮。這些壓力讓我們疲憊不堪的同時,我們的身體也越來越差。很多人出現了嚴重的脫髮現象。這不僅僅是我們的形象問題,還更重要是我們的身體健康。到底如何防止脫髮?治療脫髮的偏方有什麼呢?我們該怎麼找到脫髮原因及治療方法呢?
我們人正常每天都會脫髮,可是往往不會注意自己每天脫了多少頭髮。
脫髮掉髮嚴重怎麼辦?脫髮掉髮的問題往往是掉的少被人忽略,一旦嚴重起來就棘手了。
那麼,脫髮掉髮嚴重怎麼辦呢?今天,我們就來和大家分享一下幾種脫髮常見原因和解決方法.
1、脂溢性脫髮
這種脂溢性脫髮大多是在中年和青年身上。主要是在頭皮上有很厚的油,頭髮光亮但是極為稀疏。頭髮細少要麼就是很乾燥鰻魚光澤。
解決辦法
應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
2、病理性脫髮
主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處於休克狀態而導致脫髮,如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法
多休息,身體康復或停藥後頭發會重新長出。
3、化學性脫髮
化學物質對人體的危害不言而喻。
有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮。
解決辦法
不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。
4、物理性脫髮
空氣汙染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。
解決辦法
不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵汙染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。
5、營養性脫髮
消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮。
解決方法
加強營養,多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脫髮
大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物,堵塞毛囊導致脫髮。
解決方法
少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉。
7、遺傳性脫髮
脫髮也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。
有關治療男性脫髮的偏方、祕方主要如下:
脫髮疾病是很多患者都容易患上的疾病症狀之一,不過目前有很多可以用於治療脫髮疾病的治療方法。
因此患者不需要過於擔心脫髮所帶來的困擾,及時對症進行治療才是關鍵。中藥治療是治療脫髮疾病的常見方法。
治療脫髮的偏方
那麼,中藥如何治療脫髮?有效治療偏方有哪些?
中藥對於脫髮的治療主要是通過祛風、涼血、疏肝、益氣、健脾為法。
配合外用法刺激毛囊生長,共奏生髮之功。那麼,對於脫髮治療的方法有什麼呢?
1、芝麻花、雞冠花各60克,樟腦1.5克,白酒500克。將芝麻花,雞冠花撕碎。
然後浸泡人酒內密封,15日後過濾、再將樟腦人藥酒中,使之溶化,備用。以藥棉蘸藥酒,塗搽脫髮區,每日搽3-4次。
2、何首烏30克,大米50克,冰糖適量。
將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁後去藥渣,然後放人大米和冰糖,將米煮成粥即成,食用。
3、補益牛膝丸。牛膝、生地各500g,枳殼、菟絲子、地骨皮各250g,諸藥搗為末,煉蜜和丸如梧桐子大,空腹,以生薑湯下30丸,漸加至50丸。
本方需內服,適於肝腎不足,精血虧虛引起的脫髮。
4、四物湯、六味地黃湯合裁方(生地、女貞子、桑葚、茯苓、山藥、當歸、川芎、赤芍、丹皮、澤瀉、菟絲子、天麻)。
本方需內服,適於血熱生風引起的斑禿。
5、加味四君子湯(人蔘、白朮、茯苓、炙甘草、熟地)。
本方需內服,能補氣健脾,適於脾胃氣虛,運化失健所致之毛髮乾枯脫落。
目前有很多可用於治療脫髮疾病的中藥偏方。
患者可以根據自己的病情來選擇中藥治療的方法,這樣對於脫髮病症的康復將會很有幫助。
預防脫髮的方法
吃含蛋白質的食物
每天攝取的蛋白質,是頭髮的助長劑。優良的蛋白質包括新鮮的魚類、肉類、蛋類、豆製品、牛奶等。
這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收,可形成各種氨基酸。
進入血液後,由頭髮根部的毛乳頭吸收,併合成角蛋白,再經角質化後,就是我們的頭髮。
這個過程充分說明,蛋白質是秀髮的基礎。
吃含維生素類食物
頭髮脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。
同時維生素c可以活化微血管壁,使髮根能夠順利吸收血液中的營養。
吃含微量元素的食物
微量元素中的銅、鐵等在維持頭髮的健康方面同樣有著重要的作用。
銅的缺乏會導致頭髮顏色變淡。
而鐵在保證運送到頭髮的血液的含氧量上起重要作用。
綠色蔬菜食物中富含鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)。
中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。
白髮或脫髮都會令人尷尬,也許你用過各種辦法都沒什麼效果,最好多吃些含鋅的食物。
勤梳頭
梳頭時可邊梳邊按摩頭皮,以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。
梳頭時最好用木梳或牛角梳,頭髮溼潤時不要梳刷,以免損傷髮質。
勤洗髮
洗髮可除去灰塵、止頭癢,有利於頭部面板的呼吸,以每週洗髮4-7次為宜。
最好不要用太燙的水洗髮。
洗髮用品宜選用優質洗髮液(水),不宜用脫脂性較強的洗髮劑。
洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮,以將剩餘的水分吸掉,最好讓頭髮自然風乾。
如精神壓力過大、失眠、頭皮的異常疾病、內分泌失調等。
多休息
身體康復或停藥後頭發會重新長出
加強營養,多吃蔬菜水果等食品
少吃油膩重的食物
加強體育鍛煉
不要對頭皮使用刺激性的物質,如染髮劑等
結語:脫髮一直都在困擾著一些人群。恢復不是一朝一夕的事情,那麼首先我們就要做到不能著急。然後改變自己平時的生活習慣,調整好自己的作息時間。加上上述文章中的方式方法。脫髮將不再是你的難題,而那烏黑亮密的秀髮也將理你不遠。
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