男女運動時為啥不能穿它

健康生活
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如果我們還身處在古典奧林匹克競賽時代，那麼沒有人會要求我們運動時穿上那個叫“內褲”的勞什子。或者，假如我們能有理查德-布蘭森那樣的勇氣，在眾目睽睽之下光著身體跑在大街，我們也不必為穿什麼“內褲”而困惑。可惜，“假如”不過是一種幻想。

還是讓我們回到現實中，談一談“內褲經”吧。因為，合適的內褲會讓你健康、性感、舒適，而不合適的內褲會讓你臀部變形呢？

最好別穿普通三角內褲

原因：運動時穿普通三角內褲可是很多人都容易犯的錯誤哦！之所以說錯，是因為運動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲，年輕時不覺有何不妥，用不著等到人老珠黃，你的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛，支撐力不夠而向地心看齊。

其次要注意：不同的運動要穿不同的內褲

那麼，運動時不穿三角內褲，究竟該穿什麼內褲才合適呢？最好的選擇運動專用內褲，它在重要部位用立體剪裁的三角罩杯托住，左右各有鬆筋托住臀部。而且，不同的運動也要挑選不同效能的內褲哦。

1、動感單車：宜選擇透氣性好、平腳的內褲

選擇透氣效能比較好的平腳內褲比較合適，因為這項運動體能消耗大，體溫升高快，如果內褲不透氣，區域性就像個小蒸籠，不僅不舒服，還是影響“造人能力”哦。那些真正專業的動感單車教練會選擇大腿內側有護墊的內褲，可以大大減少運動時大腿與坐墊親密接觸帶來的不適。

2、瑜珈、普拉提：宜選擇寬鬆、有彈性的內褲

如果是瑜珈或者普拉提這類動作幅度比較大，但是速度緩慢的運動，排汗和透氣就不再是重點關照的啦，內褲的寬鬆與否、彈性如何變得尤其重要。不然的話，做出難度頗高的造型就不那麼容易了。想象一下，被五花大綁的大閘蟹做瑜珈會多麼的痛苦吧。

3、拳擊操、踏板操、拉丁舞：宜選擇寬鬆、無痕的T字褲

拳擊操、踏板操、拉丁舞……配合著音樂盡情宣洩在辦公室裡憋了一天的悶氣，感覺自己身上的贅肉也越來越緊實。可是別忽略，內褲也要有型有款。如果是喜歡穿著緊身衣褲秀身材的話，那麼一條“大相無形”的T字褲必不可少。在領操臺上，不管是男教練還是女教練，誰也不願意在緊身衣褲下，讓內褲線條搶了身體線條的風頭。

4、游泳：宜選擇透氣性好、防水性強的內褲

泡在水裡，幻想自己是索普，沒有鯊魚裝也沒關係，一套透氣性和防水性兼顧的游泳衣褲，不但可以減少身體受到游泳池裡病菌和消毒化學物質的侵害，也能讓身體更加舒適自在。

5、戶外運動：宜選擇棉質的、吸汗的內褲

藍天、白雲、陽光，戶外運動要抹好隔離霜、防晒霜已經成了基礎課程，但是晒不到的地方也不能成為被遺忘的角落。在激烈的戶外運動中，最貼近身體面板的部位最怕被大汗淋漓長久“照顧”，所以，棉質又排汗的運動衣，尤其不要忘記：一條棉質的運動內褲更必不可少。就像家裡棉被放久了會受潮一樣，棉質的運動內褲同樣會把運動時的汗水吸附進去。

不過如果是純棉的，可能“吸汗有餘，排汗不足”，所以也有說法是在登雪山時，棉襪棉內褲會成為“隱形殺手”，不妨好好研究一下。

內衣怎麼選→→→

內衣是一個女人的貼身衣物，也是盡顯女人魅力的必備物。可是MM們你們知道嗎？內衣如果選錯是會出大問題的！

1、小小細帶威脅頸椎

現在內衣的款式可謂是非常多樣化，但就是這些五花八門的款式，讓女性過早的受到頸椎病的威脅。特別是一些內衣的細帶，它會使人體肩、背的肌肉出現不同程度的過早老化，這就是臨床上所說的“胸罩綜合徵”。

這種症狀的產生，除了與內衣的細帶有關係以外，同時內衣的尺寸偏小也是原因之一。過小的內衣就好像給面板戴上了一道細鐵絲，在人體進行一系列的活動時，內衣就在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，隨著時間的推移這些肌肉就會過度疲勞從而出現老化的現象。

2、過緊或過鬆可致乳腺增生

乳腺增生的原因有很多，但其中的罪魁禍首確實我們最親密的朋友——內衣。它在女性每日的生活中，扮演者重要的角色。乳腺增生的原因竟然是內衣，這可能使很多女性都不能相信，但事實卻讓你無話可說。

據瞭解大部分乳腺疾病都是由於胸罩不合適所導致，因為乳房上分佈著許多豐富的血管以及淋巴神經，而作用就是起著提供乳腺營養以及代謝的作用。但如果胸罩過小的話，會影響血液迴圈和供給而引起乳房缺血、痙攣，最終導致引起乳腺增生。

不僅僅是胸罩過小會導致乳腺增生，如果胸罩過大的話，這樣也會導致乳腺增生的產生。並且無論是過大還是過小的胸罩，都會導致乳頭內凹、乳腺堵塞及乳房疼痛等症狀，由此可以看出一個合適的胸罩有多麼重要。

3、壓迫胸科威脅心肺功能

有很大一部分的女性為了漂亮而去買一些過緊的內衣，因為這樣能顯得胸大而且乳溝也深。但之所以能有這樣的效果主要還是以擠壓為主，長此以往容易對胸口造成壓迫，從而產生胸悶、氣促等情況，嚴重的影響到心肺功能。

4、選購佩戴內衣要合體舒適

不管內衣的設計有多麼時尚，但別忘了它的主要功能還是在保護乳房上面，因此在挑選內衣的時候可以不要時尚，但絕對不能拋棄舒適。舒適的原則是以合體、舒適，即緊裹乳房，但不感到壓迫，也不覺得鬆弛為準。

並且在挑選時，首先應該先根據自己的身材以及身高來選擇內衣，並且肩帶也一定要寬，穿戴時最好不要過於緊繃。內衣的材料方面也需要注意，最好是以細軟的布料為首選，每天晚上睡覺時最好是解去內衣，這樣才能讓胸部得以呼吸，對豐胸也有幫助。

女性經期如何清洗內褲才健康？

女性經期不僅在飲食上要講究，在穿著上跟更要講究：就是穿著寬鬆的衣褲，這樣才能保持經血通暢，不至於出現痛經。還有一些女性一個不小心內褲被弄髒，那麼女性經期內褲怎樣清洗呢？一起來學習吧。

染上血漬的內褲清洗方法→→→

1、剛沾染上血漬時，應立即用冷水或淡鹽水洗(禁用熱水，因血內含蛋白質，遇熱會凝固，不易溶化)，再用肥皂或10%的碘化鉀溶液清洗。

2、用白蘿蔔汁或搗碎的胡蘿蔔拌鹽皆可除去衣物上的血跡。

3、用10%的酒石酸溶液來揩拭沾汙處，再用冷水洗淨。

4、用加酶洗衣粉除去血漬，效果甚佳。

5、若沾汙時間較長，可用10%的氨水或3%的雙氧水揩拭汙處，過一會兒，再用冷水用力洗。如還不乾淨，再用10%-15%的草酸溶液洗滌，最後用清水漂洗乾淨。

6、無論是新跡還是陳跡，均可用硫磺皁揉搓清洗。

女性清洗內褲注意事項

1、最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。

2、內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。

3、用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆，多做家務還可以減肥。

4、洗淨的內褲，切忌直接暴晒。應先在陰涼處吹乾，再置於陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。

女人穿丁字褲有何壞處→→→

因為患陰道炎、生殖系統腫瘤的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的訊號。如果早期能發現這些現象而及早治療，就能得到較好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內褲，病變的白帶不能及時被發現，就可能延緩病情。

因此，選擇內褲儘量不要選擇帶有顏色或圖案的內褲，以便檢視白帶的顏色，儘早發現疾病，及時就診。

1、清洗乾淨、洗衣劑不殘留

深色內褲買回家之後一定要清洗乾淨，把上面浮層的色素洗掉。貼身內衣物最好能夠用手洗乾淨，或是單獨清洗，儘量不要與褲子、襪子一起洗。很多女孩為了把貼身衣物洗乾淨，往往用了太多洗衣劑，反而造成殘留，引發面板過敏問題。

2、選擇私處部位是白色的內褲

很多內褲私處部分做成了白色的，這樣就避免了讓過多的色素進入體內，另外，可以在洗過之後，將內褲晾在外面晒太陽，因為太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小褲褲的衛生，還可以避免不孕不育。

你的褲褲是哪種？

穿什麼樣的內褲最健康？最透氣？什麼樣的內褲會導致女性婦科病纏身？如何從內褲上偵查婦科疾病的前兆？

純棉內褲——優點：舒適、透氣;缺點：易皺、易縮水

蕾絲內褲——優點：輕薄、神祕;缺點：有陰道疾病禁用

丁字褲——優點：性感、貼身無痕;缺點：透氣差、易感染

四角內褲——優點：搭配裙褲容易;缺點：無塑形作用

高腰內褲——優點：塑形、暖腹;缺點：拘束、不美觀

藏在內褲上的祕密→→→

女性內褲上究竟有什麼“蛛絲馬跡”可循？究竟怎樣才能及早發現婦科病的徵兆？

你是否也曾有這樣的困擾，內褲上有異味？白帶發黃？甚至內褲上有血？當白帶出現數量、顏色、氣味的變化時，就是你的生殖系統在報警！可以服用一些保健品提高身體素質。

專家提醒：很多時候，女性內褲上的“私密液體”正是婦科疾病的“代言人”。

女性內褲上的健康密碼

1、內褲有異味？

陰道在正常時是沒有異味的，白帶是雞蛋清樣，如果陰道有臭味，主要是因為白帶有異味，白帶量顯著增多，帶有白色泡沫與酸臭味，有可能是滴蟲性陰道炎;若白帶色黃量多，有臭味，伴有外陰部紅腫、灼痛及尿頻、尿急、尿痛，可能是細菌性陰道炎。

2、內褲發黃？

豆渣樣或凝乳樣白帶，伴外陰奇癢難忍，即使是在大眾場合也禁不住用手揉擦外陰以減輕癢感。常見於念珠菌感染的黴菌性陰道炎。豆腐渣樣白帶呈白色、塊狀，大多殘留在隂道內，醫生比較容易診斷。因為白帶大多是粘稠發黃，所以很容易區分。

3、內褲有血絲？

血樣白帶有生理性的和疾病性的兩種，一般來說女性在排卵期有的人會出現排卵期出血，即月經中期出血，是指兩次正常量月經之間的少量出血，可能會伴有不同程度的小腹痛。但是也可能是由於急性陰道炎、宮頸息肉、重度宮頸糜爛等婦科疾病而引起的。

常穿丁字褲易誘發哪些病

近日，網路上有一項“到底有多少女人愛穿丁字褲”的專項調查，結果有46.19%的人很喜歡丁字褲並且認為穿著性感也舒服。丁字褲穿著有哪些危害？該怎麼穿才健康呢？

一、丁字褲怎麼穿才最健康？

1、年輕女性最好不要長期穿丁字褲。如果白天穿了，晚上回家一定要換上棉質、寬鬆的內褲，讓會陰處得到休息。

2、穿了丁字褲後最好穿寬鬆一些的外褲，不要穿同樣緊繃的牛仔褲。

3、所穿的丁字褲每天要更換，以減少發炎的機會。

4、區域性有病症、月經期以及月經前兩週的排卵期都不要穿丁字褲。如感覺區域性瘙癢，疼痛等不適時，應該立即到醫院去確診是否感染了疾病，要對症下藥，最好不要自行用中藥洗液或酸性洗液清洗。

二、常穿丁字褲易誘發哪些病？→→→

1、婦科病

長期穿丁字褲對女性的健康有不良影響。專家指出，保持女性會陰部健康的兩個重要因素是清潔和乾燥，但很多丁字褲是化纖材質製成的，純棉材質的比較少，因此長期穿著這種化纖材質的丁字褲，會陰部位就會因透氣性差而出現無菌性炎症，剛做過人流的女性要額外注意。

2、患痔瘡

女性的陰道、尿道和肛門很接近，丁字褲固定性比較差、易滑動，肛門部位的細菌容易因此而傳到陰道或尿道，引起這些部位的感染。再者，過緊的丁字褲還會擠壓、摩擦肛門周圍血管，導致血液迴流障礙，增加患痔瘡的機率。另外，長期穿過緊丁字褲也會導致肛門區域性慢性炎症、痔瘡出血和脫垂，有痔瘡的女性會因此加重症狀。

3、面板過敏

一些黑心廠家在縫製丁字褲時，為了使其更具有貼身效果，使用了透氣性較差的化纖製品作原料，極易造成女性面板過敏，對女性私處造成極壞的影響。

如何晒內褲更健康

據現在醫學統計，六成女性婦科炎症都是內褲惹出來的。內褲，遮羞護私之衣片到底晾晒時有什麼講究呢？

晒內褲最好是做“日光浴”

所謂“晒內褲”，就是要讓你的小內褲見見陽光！這樣，陽光中的紫外線才能幫助殺菌消毒，保持小內褲的衛生。因為陽光不僅能使衣物快速乾燥，還是最好的天然消毒劑，若總是把小內褲晾晒在陰暗地方，反而更容易滋生細菌。SO，不妨在陽光明媚的日子，給家裡的被單、衣物等日常用品做做“日光浴”，對健康也非常有益！

不過，晒日光浴要達到消毒的功效，還與光線強度和暴晒時間有關，一般來說，物品在陽光直射下晒半小時即可以達到消毒的目的。而下文關於“內褲正面晒還是反面晒更好”的討論，也是在“充分的日光浴”前提下進行的。

晒內褲正面晒pK反面晒

童寶子曰，晒內褲，最好的方式就是在陽光下暴晒，以達到充分殺菌的效果。將內褲的內面反過來晒，可以讓“重點部位”的殺菌更徹底。而且，有些棉染料對日光敏感，過度暴晒會容易褪色，採取翻面晾晒最好。不過，要注意的是：剛暴晒過的內褲不宜馬上穿，最好放在陰涼的地方晾一晾再穿。

不過，有些鄉親們會擔心，內褲的貼身面“暴露”於外，譬如小蟲子、灰塵等黏上去豈不是更髒！確實，若居住的環境空氣質量較差，晾晒環境不好，比較容易附著些不淨之物，甚至惹上蟲子、細菌等，建議你還是正面晒更安全。另外，若內褲晒不到太陽的話，也最好正面晾晒，並掛在陽臺等通風的地方自然晾乾，或者乾脆用烘衣機徹底烘乾！

糾結的結果→→→

如何晒內褲更益於健康？其實只要把握一個簡單原則：有太陽暴晒，反面晾，沒有太陽直晒，正面晾。若想要更“安全”，你可以這樣操作：將內褲反面放在陽光下暴晒半小時，然後再將內褲翻過來放在朝陽和通風的地方自然晾乾。若晒不到陽光，建議掛在通風處正面晾，或者直接用高溫處理，如用熨斗燙，烘乾機烘，或者用吹風機吹，以免溼漉漉的內褲容易滋生細菌或沾染灰塵。

三招護理女性內褲竅門

內褲是最緊貼女性身體的女性用品，讓小編教你三招護理女性內褲的小竅門吧！

1、晒晒太陽，紫外線殺菌

很多女孩為了保持端莊淑女形象，總是把小褲衩晾在陰暗地方。這樣子會辜負大自然的好意，因為太陽光含有紫外線，能夠殺菌消毒，保持小褲衩的衛生。如果還是不好意思讓小褲衩晒太陽，就要用烘衣機把小褲衩徹底烘乾。乾淨清爽的小褲衩，自己穿起來才會舒適。

2、棉質衣料，通風又衛生

很多女性都有下部瘙癢，陰道分泌物發臭變色的困擾，這是小褲衩質料緊不通風造成的問題。購小褲衩時，最好能夠以棉質衣料，寬鬆設計為主。在平常的日子要把下半身照顧得健健康康，在特別的日子才有本錢穿上特別設計的小褲衩。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清潔衛生。

3、清潔乾淨，洗衣劑不殘留

巾身內衣物最好能夠用手洗乾淨，或是單獨清洗，晝不要與褲子、襪子一起洗。很多女孩為了把貼身衣物洗乾淨，往往用了太多洗衣劑，反而造成殘留，引發面板過敏問題。

1.T型褲

T型褲絕對是時尚女性的新寵。在貼身的裙子裡面穿上T字褲就會讓內褲的痕跡不是那麼明顯所以很多女性必備幾條T型褲。但是T型褲有一個很不好的地方就是會在面板嬌嫩處不斷地產生摩擦，因為它只有一條繩子。而摩擦會引起區域性面板充血、紅腫、破損、潰瘍、感染，更有一些丁字褲為了有貼身效果，由透氣性較差的化纖材料製成，容易引起面板過敏。

2. 緊小的內褲

很多人為了好看，為了時尚總是喜歡穿小小件的低腰內褲。但是內褲穿得太緊其實對身體很不好，因為緊小的內褲就會更容易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，不斷地將這一區域的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。

3. 深色的內褲

現在普遍認為穿深色的內衣會性感一點，所以買內褲的時候多選擇深色內衣內褲。而深色的內褲不利於幾時發現疾病。因為患陰道炎、生殖系統腫瘤等婦科疾病的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的訊號。如果早期能發現這些現象而及早治療，就能得到較好的療效內褲要怎麼選擇才會更適合？很多人認為內褲只是隨隨便便的穿而已，反正別人都看不見。但是其實這樣在摧毀著自己的健康。根據女性特殊的生理特點，專家建議女性在選擇內褲時應注意以下三種內褲可能會成為女人的健康殺手。

TIpS：總結一下內褲挑選的法則

女生應選擇棉質衣料、通風又衛生的內褲，日常注意清洗乾淨，不要留有汙漬或者洗滌物品。貼身內衣物最好能夠用手洗乾淨，或是單獨清洗，儘量不要與褲子、襪子一起洗。有機會要多把內衣內褲拿出來晒晒太陽、用紫外線殺菌消毒。

穿內褲的8條建議

自從Calvin Klein開始把自己的名字寫在男人的腰上，他的世界就隨男人的內褲一同改變了。而男人的內褲也越來越有看頭。Versace90年代初內褲的張揚無人出其右，而美國Joe Boxer 的內褲則以可愛取勝，男人的內褲也一樣可以爭奇鬥豔。

我們知道你十分急切。因為，正像英國王子一次遊行遇到民眾被問及應該到哪裡去買內褲一樣，你可能也為這個問題而為難，或者即使你知道去哪兒買，也不見得知道該買什麼款式、什麼質地、什麼顏色;或者買內褲只由你女友甚至是母親代勞。這些問題全都會因為以下而迎刃而解。我們不但告訴你以上問題的答案，還有穿什麼內褲最凸現性感。

關於穿內褲的8條

1.有的內褲能讓更你“凸現”

的確，有些男士內褲的設計就像你女友的內衣一樣更突出你的重要部分，比如澳洲著名內衣品牌Aussibum

就特別設計了“Wonderjock”系列，在內褲裡面有特別的設計，讓你驚喜。

2.純棉不是唯一的選擇

從小，你媽媽就可能告訴你貼內衣身要買純棉的。但是時過境遷，純棉雖好市場卻出現了類似萊卡和莫代爾這樣的新材料，它們的拉伸度或透氣性更好。

3.男人最好的內褲是四角緊身內褲(Boxer Brief)

四角緊身內褲既合體又透氣，而且它看起來很性感。四角緊身內褲的選擇餘地也很多，可以很容易吸引女人。

4.女人能穿豹紋，但你不能

女人如果穿好豹紋的內衣，會顯得性感撩人，就算這樣你也不要把任何豹紋穿上身，任何形式的內褲都不要。

5. 在你關鍵部位出現的嘴脣、蝙蝠俠、蜘蛛人也不是好主意

除非你的女友有獨特癖好，以上這些圖案都會讓你女朋友感覺不舒服，如果你還有關了燈仍然十分耀眼的熒光內褲也一起扔了吧。

6. 據調查，黑、灰、白和深藍是最討女人歡心的內褲顏色

除非你的女友有什麼特別的顏色癖好，據調查世界上多數女人喜歡自己的男人穿最簡單的顏色：灰、白、黑等。

7.把寬鬆的內褲留在床上，如果你單身或者已婚的話

寬鬆的內褲可以穿，但是如果你和女友還處在熱戀中，這樣的內褲就未免非常掃興。

8.緊身的四角內褲不會在你坐著的時候動地方

緊身四角內褲貼合性好，在上班時穿很方便。

內褲帶來的危害

養成天天換洗內褲的好習慣，它是極其隱私的貼身小物件，和健康的關係密不可分。不過內褲也是有壽命的哦！要及時更換，不然我們的健康就會產生隱患了。

一條髒內褲平均帶有0.1克糞便

世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條髒內褲平均帶有0.1克糞便，排洩物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾晒，上面的細菌也不可能完全被殺死，經常不換內科可能讓您常進男科醫院。

一克糞便中含有1000萬個病毒

一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。儘管有的細菌和病毒對人體有利，但大多數細菌和病毒對人是有害的。尤其是當糞便汙染水源、食物、餐具和衣物之後，大多數有害微生物都會進入人體，對人造成傷害。

早在1964年英國的卡梅倫醫生就檢查了英格蘭牛津郡940位男子的內褲，發現這些人內褲上都有從“黃蜂顏色的”到“大量糞便”等不同等級的糞便汙染情況，以致卡梅倫醫生大為感嘆：“我們國人中竟然有這麼多的人因為餐館的桌布上有一點蕃茄醬的痕跡這樣微不足道的小事情而大發牢騷，可同時他們又穿著沾滿糞便的內褲坐在豪華的椅子上美美地就餐。”

內褲最好半年一換→→→

中國針織協會副祕書長在接受採訪時表示，一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質變乾硬、汙漬洗不淨的情況，就得及時更換。

換內褲：最長不要超過2—3天

生活中，一定要養成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過2—3天。清洗時要和外衣褲分開，儘量用肥皂手洗。洗完後，不要直接暴晒，先放在陰涼處風乾，再放在陽光下消毒。否則內褲容易發硬、變形。另外，內褲最好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進乾淨的塑料袋中，以勉沾上灰塵和細菌，影響健康。

男性如何選購“健康內褲”

男士內褲是男性最貼身的伴侶，然而卻沒有幾個男人真正明白男士內褲與男性健康之

間的密切聯絡。男科專家提醒，呵護男性健康，應該從選擇安全、舒適的內褲開始。

內褲顏色越自然越好

男科專家表示，維護生殖系統健康就要從選擇一條好的內褲並正確地穿著內褲開始。在選擇內褲時要多方面考慮，從顏色上看，男性內褲最好選擇天然色的。深色內褲染料多少有些毒性;太白的內褲也有過度漂白之嫌，化學物質和面板接觸後可能會被吸收。因此天然色的內褲要相對安全得多。

純棉內褲要保持乾燥

在我國，大多數男性都習慣穿純棉內褲。然而專家指出，對容易出汗的人尤其是經常駕車的男性來說，純棉內褲雖然吸汗但不容易幹，面板長時間接觸溼衣物，容易出現紅腫、瘙癢感，生成痱子或造成陰囊溼疹等。因此，如果要穿純棉內褲，保持內褲的乾燥對養生相當重要。

男性最好不要穿化纖內褲，化纖內褲會產生靜電，抑制精子的生成，影響精子質量。

男性內褲不宜過緊

除了顏色和質地上的講究外，男性切忌選擇過緊或不透氣的內褲，以免導致睪丸與大腿、與外褲過度摩擦，或導致睪丸溫度升高進而影響精子的生成或質量。

內褲洗滌晾晒需細心

新內褲穿之前最好用開水燙一下，去除可能殘留在內褲上的有害物質。洗滌內褲如果用洗衣機洗，最好將其放入洗衣袋，並避免和襪子等同洗。如果手洗不要過度用力，不要新增漂白劑或消毒劑，否則易破壞內褲的材質。