晒後背補陽氣去溼氣真有效嗎？氣血不足的人能晒太陽嗎？

氣血不足的話其實是可以晒太陽的，多晒太陽對人體的健康幫助極大，所以沒事的時候晒晒太陽，不要擔心被晒黑的問題。那麼，晒後背補陽氣去溼氣真有效嗎？這些都是很多小夥伴想了解的，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、晒後背補陽氣去溼氣真有效嗎？

2、氣血不足的人能晒太陽嗎？

3、為什麼晒傷了面板是燙的

晒後背補陽氣去溼氣真有效嗎？

晒後背可補陽除溼。

晒後背就是利用自然界的能量來補充人體的陽氣，晒後背可助太陽驅寒、養中、益氣，人體背部有兩條大經脈，即督脈和膀胱經，這兩條經脈很容易感冒，感冒後會堵塞，晒後背部可疏通經絡，補陽，祛溼。

氣血不足的人能晒太陽嗎？

現代醫學證實，冬季晒太陽有利於增加人體面板和內臟的血液迴圈，改善造血功能，調節中樞神經系統，增加吞噬細胞的活力，增強人體各部位的新陳代謝和免疫功能。尤其在預防和治療兒童佝僂病和成人骨質疏鬆症方面有特效。

但晒太陽談科學。在冬季，有三個時間段最適合日光浴。第一階段是在早上6點到9點之間。此時紅外線佔上風，紫外線低，讓人感覺溫暖柔軟，可以促進血液迴圈，祛瘀。第二段和第三段分別是上午9-10點和下午16-17點。此時，紫外線中的A射線佔上風，可以促進腸道中鈣和磷的吸收，有利於增強身體，促進骨骼的正常鈣化。

為什麼晒傷了面板是燙的

這種情況說明面板有點輕微晒傷，導致區域性面板溫度升高。您可以將一些完美蘆薈凝膠塗抹在灼熱、疼痛的部位。它具有抗炎和殺菌作用。注意不要吃生、冷、辛辣和刺激性食物，也不要吃海鮮。多吃新鮮水果和蔬菜，多喝熱水。