缺鉀有哪些症狀？缺鉀原因有哪些？

人體血清中鉀濃度只有3.5~5.5mmol/L，但它卻是生命活動所必需的。鉀在人體內的主要作用是維持酸鹼平衡，參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能。那麼，缺鉀有哪些症狀？缺鉀原因有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、缺鉀有哪些症狀

2、缺鉀原因有哪些

3、低鉀血癥怎麼護理

缺鉀有哪些症狀

1、便祕

體內缺鉀，身體機能效率就會變緩，你的消化系統也不例外，並可能伴隨著浮腫和腹部絞痛。

2、耳鳴和肢體麻木

鉀維持神經系統的健康，所以，如果缺鉀，有可能導致神經性耳鳴以及肢體麻木的亞健康狀態。

3、血壓偏高

鉀幫助血管放鬆。如果體內缺鉀，血管會收縮，導致血壓飆升。所以，有必要定期檢查血壓，找出高血壓問題的來源。

4、肌肉虛弱易抽筋

鉀在平滑肌收縮中起著重要作用，所以缺鉀時，肌肉可能會疼痛甚至痙攣。這就是為什麼游泳之前吃一根香蕉會有防止抽筋的作用。

5、心跳漏拍

心率不齊，是個奇特又讓人恐慌的現象。導致心跳漏拍的原因有許多，而體內缺鉀就是其中一個原因。

6、經常頭暈

如果體內嚴重缺鉀，你的心跳可能會慢到你覺得自己幾乎要休克。雖然並非常見現象，但是平時補鉀，可以減少頭昏眼花的機率。

7、經常疲勞

我們體內的每個細胞都需要適量的鉀去保證其運轉功能，如果缺鉀，細胞能量不足，人就會疲勞。如果你睡眠充足，而稍微運動之後就會筋疲力盡，那麼你可能得考慮補鉀了。

缺鉀原因有哪些

1、鉀元素代謝過多

對於慢性腹瀉與腎結石以及糖尿病的患者，這樣的患者最大的特點就是排洩過多，平時本身就沒有攝取足夠的鉀元素再加上過度的排洩，從而導致了鉀元素的缺乏。

2、出汗頻繁

都知道人體出汗會增加排毒，但過量的出汗會不利於身體的健康，人體一旦大量的出汗而且出汗頻繁，就會導致鉀元素的過多排出，再加上平時鉀元素補充不足，日積月累就會出現缺鉀。

3、甲亢引起缺鉀

甲亢可以是機體總鉀量丟失而引起的鉀缺乏；也可以使由於鉀離子轉移至細胞內或體液量過多而導致鉀離子稀釋，同時治療甲亢的藥物通常都是利尿的，增加了代謝，從而出現鉀元素的流失過快。

4、腎結石引起缺鉀

與甲亢一樣，治療腎結石的藥物都是通淋利尿，是通過大量的排尿來達到控制或預防結石的目的，但在利尿的同時會導致鉀元素流失過快。

5、鉀元素攝入量少

對於腸胃功能不好的患者，平常就沒有很強的食慾，於是長期的飲食量少，鉀元素的攝入也就沒有保證，同時鉀元素又在參與人體的代謝，而當人體長期的從食物中沒有及時的補充，就會造成缺鉀的現象。同時對於哪些喜歡以節食控制肥胖的人群來說，缺鉀也是很常見的，因為長期的禁食或少食，同樣會導致鉀元素的攝入量不足。

低鉀血癥怎麼護理

1、指導病人放鬆技巧

如聽音樂、聊天、做深呼吸，使病人積極配合治療爭取早日治癒。

2、急性期囑病人臥床休息

加強生活護理，協助病人洗漱、進食及大小便，做好安全管理，避免跌傷、燙傷;無力自行翻身者，應每隔2h～4h協助其翻身1次，經常給予軟癱肢體和受壓部位按摩，防止壓瘡發生。

3、避免進食大量糖類

避免大量飲清水，忌酗酒、暴飲暴食及進食不潔食物，多食含鉀豐富的食物，如瘦豬肉、鱔魚、花生、馬鈴薯、海帶、橙子、香蕉等。大量出汗後，不要馬上飲用過量白開水或糖水，可適當飲用果汁或淡鹽水，防止血鉀過分降低。