如何醫治落枕呢

落枕是我們日常生活當中經常會遇到的問題，落枕會使頸椎部痠痛，嚴重的落枕會導致頸椎不能活動也會導致頸椎部的血液不暢通，讓脖子更加痠痛，甚至不能正常睡覺，如果落枕後不及時治療會引起頸椎部的疾病，下面讓我們瞭解一下如何醫治落枕。

落枕中醫治療方法：

1.中醫療法

中醫治療落枕的方法很多，手法理筋、鍼灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法為佳。

（1）按摩理筋一般落枕經1~2次治療即可緩解，輕者即可治癒。但部分患者實際上是在頸部長期病變的基礎上發病，如頸部肌肉長期勞損或頸椎有退行性病變等，在一定條件下誘發本病，即使通過治療使紊亂的關節復位，但頸部軟組織的充血、水腫、增厚等炎性變化也會繼續造成頸部不適，需要2周甚至1個月以上的治療、休息才能痊癒。按摩理筋有以下幾種方法：①按摩者立於落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛；②將左手或右手中、食、無名指併攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行；用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右；用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘；以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節後5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘；最後進行頭頸部前屈、後仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛；③兩手同時點揉承漿、風府穴約1分鐘，手法輕柔，然後雙手點揉患部對側之合谷、後溪穴，強刺激（以病人耐受為度），同時令患者輕緩左右扭頸，儘量扭轉至最大限度，約1分鐘，然後低頭，仰頭，活動頸部。若落枕症狀較輕，此手法即可獲效。頭痛嚴重、頸部不能轉動者，可先按揉患側肩井穴2~3分鐘，並囑患者緩緩轉動頸項，當疼痛稍減後，再行治療，效果更佳；④自我按摩：用兩手掌在枕部用力按摩，直到局部發熱為止。

（2）鍼灸療法鍼灸治療本病方法頗多，如針刺、指標、電針、耳穴壓丸等。①針刺主穴：懸鐘、養老、後溪。配穴：內關、外關、中渚、陽陵泉。治法：以主穴為主，每次僅取一穴，效欠佳時，加用或改用配穴。懸鐘穴，直刺1、5～1、8寸深，用強或中等刺激，得氣後留針15～20分鐘；養老穴，針尖向上斜刺1、5寸，使針感傳至肩部；後溪，直刺0、5～0、8寸，得氣後捻轉運針1～3分鐘，亦可加電針刺激，頻率40～50次/分，連續波。配穴，用常規針法，深刺，務求得氣感強烈。在上述任一穴位針刺時，均須要求患者主動活動頸部，範圍由小漸大。留針均為15分鐘，每日1次。或者採用主穴：大椎。配穴：肩井。治法：令患者端坐於椅上，頭向前傾。取準穴後，針尖偏向患側進針深度約0、5～1寸，使針感向患側頸、肩部傳導，得氣後，操作者用一手按患側肩井穴，讓患者作最大限度左右活動頸部，同時，另一手捻鍼3～4分鐘。如效果不顯著，取艾條長約5cm，插於針柄上點燃，至灸完後起針，穴區加拔罐10～15分鐘。每日1次；②指標主穴：外關、內關、阿是穴。配穴：風池、肩井、肩貞、養老、天柱、風府、大椎、理想穴。理想穴位置：風池至肩井穴之中點。治法：主穴為主，效不佳時加配穴。先輕拍或指按疼痛處即阿是穴1分鐘。術者以拇指掐壓患者內關穴，中指或食指抵於外關穴，每次2～3分鐘，用力由輕而重，使壓力從內關透達外關，患者可有酸、麻、脹、熱感，或有此類得氣感上傳的感覺。掐壓過程中，宜囑患者左右旋轉頸部。配穴，單手拿風池穴20次，雙手拿肩井穴20次，餘穴可採用指壓法，或上下左右推按，每穴1～2分鐘。上述方法每日1次，3次為一療程；③電針主穴：分2組。第一組為養老、新設、外關、肩中俞；第二組為風池、肩井、大椎旁1寸、肩外俞。治法上穴均取。應用直流感應電療機，取直徑為3釐米的圓形手柄電極操作。其中陽極取第1組穴，陰極取第2組穴。通電前先輕揉穴位片刻，再通以感應電，電量漸增大至2～10V，以患者能耐受為限，每次通電約3～5秒鐘。當看到患側肌肉收縮，即改為直流電治療，為20～40mA，每次亦通電3～5秒鐘，治療時令患者作頸部活動。全部治療時間約5～10分鐘。每日1次，3次一療程；④耳穴壓丸主穴：頸、神門。治法：雙側主穴均用。取綠豆1～2粒，置於以市售活血止痛膏或傷溼止痛肓剪成的1×1平方釐米的方塊中，貼上於所選耳穴，將邊緣壓緊。之後，按壓該耳穴0、5～1分鐘，手法由輕到重，至有熱脹及疼感為佳，並囑患活動頸部2～3分鐘。要求患者每日自行按壓3次，貼至痊癒後去掉。

（3）拔罐療法主穴阿是穴。阿是穴位置：頸部壓痛最顯處。

配穴：風門、肩井。

治法：阿是穴，用力揉按片刻，常規消毒後，以三稜針快速點刺3～5下，或用面板針中等度叩打，叩打面積，可相當於罐具口徑。然後，選用適當口徑之罐具吸拔。配穴可取1～2個，針刺得氣後，留針，再於針上拔罐。吸拔時間均為10～15分鐘。起罐後，可在阿是穴用艾捲回旋灸5～7分鐘。每日1次，不計療程。

有關於如何醫治落枕就介紹到這裡了，落枕會使頸椎部骨骼痠痛，如果不及時治療會讓肩膀也會疼痛，經常要雙手來按摩頸部，可以達到活血化瘀的效果，也可以使用中醫膏藥貼來進行治療，如果實在痠痛的很厲害就要去往醫院進行詳細的檢查和治療。